初入跑步坑的新人需要哪些裝備？

時間＼2016-06-08

生命在於運動。工作之餘，誰沒有一點運動愛好，也許是個人興趣，打個羽毛球、網球之類，或者不滿自己身材，計畫運動減肥。

看著身邊人跨進跑步圈，在朋友圈不時拋出夜跑的圖片和體重秤上越來越小的數位，甚至參加集體性跑步賽事，漸入佳境，再低頭看下自己日積月累的大肚腩，誰的心裡不癢癢呢？跑步是什麼難事，只要有毅力和決心，誰都可以跑上兩圈。可是初入跑步圈的新人們，如果沒有相對專業的裝備，恐怕你的跑步大計會很快以傷痛收尾。今天什麼值得買向大家推薦一些跑步入門裝備，也許不是頂級配置，但是對於新人來說，作為敲門磚還是足夠的。

【ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 22 男款頂級支撐跑鞋】

推薦理由：

KAYANO無疑是亞瑟士最具代表性的系列，22代相比上一代在鞋面、後跟及中底處做了較大更改：鞋面上由原先的“三明治”網布調整為雙層透氣織物面料，無縫設計，更加流暢的外觀看起來耳目一新；外部使用合成革的熱貼合技術來完成支撐功能，鞋面兩側內部加入了三處支撐，增強穩定性。

TPU 加固將原來橢圓形的結構調整成了兩個大小不一的三角形結構，在固定腳後跟和保持穩定性上有比較大的提升，後跟部分的 FluidRide 2.0中底要比21厚了，也由平行結構變成了交錯結構。GEL 避震材料有所縮減。大底進行了小幅度的升級，足弓支撐處 Guidance Trusstic System在結構上更為優化，保證足弓的穩定；Guidance Line 重心引導系統繼續能夠有效地引導跑者使用最為舒適與自然的步態。

【Mizuno 美津濃跑步鞋 Wave Rider 17 女款緩震跑步鞋】

推薦理由：

這一代較上一代Rider 16輕了40g，並改良了平行Wave系統，提升了前掌的緩震性。”鞋底採用X10碳素橡膠大底，超強耐磨，提升了普通耐磨性的80%，搭配 SMOOTHRIDE科技，將腳步在劇烈運動中的幅度調整足校，保持運動時鞋底和地面的平穩順滑；中底升級為U4ic，具有與AP+相同的高品質舒適度和性能體驗，但其重量減輕了30%，後跟採用SR Touch減震凝膠，用來代替VS-1，緩震型和回應性更加好；鞋面內外側都使用了熱切補強，後跟外側的17代標識也是外觀上一大亮點。網布鞋面的設計，更加舒適透氣的，可以保持鞋內的乾淨舒適。

【Shock Absorber 跑步用運動內衣】

推薦理由：

Shock Absorber是英國知名的運動文胸品牌,專業性人體工程學設計，口碑很不錯。這款Ultimate屬於較為高端的一款運動內衣，中文名為跑步甜心，也就是說專門針對跑步等劇烈運動設計的款式，可達到78%減震效果，面料採用速幹、透氣、吸汗的材質，運動起來毫無壓力，非常的舒適，背部帶有上下兩個衣扣，可根據自己的身形調整比較舒適的尺寸，上面是L形交叉扣，固定效果更加，這款內衣的固定性能、穩定性、包覆性都非常優秀，並帶有緩震功效，減少跑步時胸部的震動，從而有效保護胸部，維持良好的胸型，即使是非常激烈的運動，都可以提供較為嚴密的保護。

【2XU Ultimate Endurance 運動文胸】

推薦理由：

2XU雖然在運動內衣的產品分類上不算豐富，但是也足以能滿足大多數妹紙的需求，這款Ultimate是2XU旗下的頂級運動文胸，採用8字支撐系統，使用了“防跳”罩杯和防滑肩帶。適合跑步或跳操等大強度運動穿著，能夠很好地固定“活潑的兇器”。只是配色和外形設計直接用來外穿不夠美，算是犧牲美感換來功能性吧。

【SONY 索尼 NW-WS413頭戴運動 MP3播放機】

推薦理由：

新一代的WS系列在外觀上有著重大改變，機身線條運用的更加流暢，附贈的四種尺寸規格的膠套，可完美貼合不同用戶耳道。防護級別達到IPX65/68，除了防水防塵，新一代的WS系列還在機身表層附著了防銹塗層，可以有效阻擋海水及海沙的侵蝕，與此同時耳機還將耐受溫度的範圍擴大至-5°C到45°C，以適應多樣的運動場景及多樣的運動環境。考慮到運動安全性，索大人性的為其加入了“環境聲”模式，意味著使用者可以在用它聽歌時，方便保持與周圍朋友或健身教練的即時溝通。

【Garmin 佳明 Forerunner 210 GPS 心率表】

推薦理由：

這款 Garmin 佳明 Forerunner 210 心率表是佳明產品中相對入門的產品，採用SiRFstarIV 晶片，配合心率帶可計算卡路里消耗，採用有線傳輸訓練記錄資料，擁有IPX7防水級別，是Forernner 110的升級版。該產品支援foot pod（足部感測器，類似Nike+的那種，可以在室內記錄跑步距離），支援設置訓練和休息的間隔，新版心率帶更加舒適。另外還帶有GPS功能，可記錄訓練的運動軌跡，共有5個訓練區間，不過防水性能比較一般，是專為跑步設計的心率表，不過騎行也可堪一用。

【Microsoft 微軟 Band 2 智能手環】

推薦理由：

Microsoft Band 2代採用1.36英寸的AMOLED弧形顯示幕，解析度320 x 128相比前代略有提升，螢幕表面覆蓋康寧大猩猩3代玻璃。微軟手環之所以被稱之為神器，是因為內置了眾多感測器，這第二代也不例外，其配有麥克風、3軸加速計、陀螺儀、光線感應器、體溫計、紫外線感測器，電容感測器、光學心率計、GPS、可測量緊張程度的皮膚電反應探測器以及新增加的氣壓計。不開GPS的日常使用可達2天，充電時間約1.5小時。全平臺支持也是微軟手環的一大亮點，升級後支援中文推送。智慧手錶裡健康監測最強。

【AFTERSHOKZ BLUEZ 2S 骨傳導藍牙耳機】

推薦理由：

BLUEZ 2S是BLUEZ 2的升級版，主要改進了漏音問題，官方表示減少50%漏音。主觀感受響度大致相同的情況下發現2S的漏音是明顯變小了，不過音色也不一樣了，低頻有較明顯削減，調音的改變也一定程度上降低了漏音現象。從音質角度上我更偏好前代，不過作為運動耳機來說音質並沒有很重要，所以減少漏音的BLUEZ 2S更值得推薦。骨傳導的好處是將耳朵解放出來，外界的聲音可以正常傳入耳中，所以在戶外跑步的時候安全性更高，而且也不會有傳統耳機那種長時間佩戴後的異物感。

【DECATHLON 迪卡儂跑步系列 GEONAUTE 藍牙心率帶】

推薦理由：

性價比很高，不挑軟體。這款迪卡儂GEONAUTE 藍牙心率帶採用藍牙4.0技術，降低功耗，保證穩定性。重量僅45g，佩戴完全沒有影響。織物胸帶，佩戴舒適。前扣式設計，方便拆卸。

【SKINS 思金斯 A200 男款長袖壓縮衣】

推薦理由：

SKINS 思金斯成立於1996年，在三十多個國家受到慧眼獨具的運動人士的青睞。此款A200系列男式短袖緊身上衣採用工程梯度壓縮技術，經過改進的血液迴圈設計，提高對運動肌群的氧氣供給，加強力量，速度和耐力；面料具有50+的UV防護功能；對關鍵肌群進行精確的支撐和包裹，減少肌肉震動，增強肌肉運動方向統一性，從而減少軟組織損傷的以及運動後的酸痛感；高科技運動面料説明肩部運動時達到最大靈活度；腋下的彈性氣流網可以擴展運動空間，增加透氣性；內置在衣服邊緣的防滑定位膠帶可以完美地定型衣物。

【結語】

對於跑步裝備，其實，沒有所謂的最好，只有最合適。剛接觸這項運動的新人，不必盲目追隨大家說的好產品，適合自己，無需投入過高的成本，慢慢磨合才是新人該有的姿態。如果你用過什麼不錯的入門跑步裝備，記得分享到這裡，期待你們的評論哦。