如何幫寶寶戒掉電子產品

和同事聊天，聊到家裡的寶寶時，她感覺頭痛的很，孩子才上小學二年級就已經近視了，每天電腦手機的看，講了也不聽，再這樣下去，長大後不知道會到什麼程度，真怕會視網膜脫落。我說那就控制他玩電子產品的時間呀，我家寶寶都是每天按照我規定的時間玩，到時間他就會自己關閉的。同事問我是怎麼做到的，為什麼她家寶寶就沒有那麼聽話，好像對電子產品上癮似的。我告訴她，其實要幫寶寶戒掉電子產品，也是需要一些方法的技巧的。於是，我通過自身的經歷，給她講起了幫寶寶戒掉電子產品的方法。

一、 規定寶寶玩電子產品的時間。

從買電腦開始，我就跟寶寶立了規定，要求他連著看電腦1個小時後，必須馬上關閉，停下讓眼睛休息，不能連續看不停。因為長時間地看電腦或手機對眼睛很不好，以後近視了帶起眼鏡會很不方便。規矩定了，就一定要堅持，監督寶寶執行，這樣才能讓寶寶養成自身的約束力、具有自控力。另外，看電視的時候，還應要求他不能離太近，要在2米以外。

二、鼓勵寶寶去外面和小朋友玩。

寶寶在家裡一個人待久了，我會鼓勵他到別的小朋友家去玩，省得他在家老想著玩手機、看電腦。我還會幫他買一些可以集體遊戲的玩具，讓他邀請小夥伴到家裡一起玩，增添玩耍的樂趣。這樣既可以減少他看電視的時間，也可以轉移他對電腦的依賴性，對以後的社交也有一定幫助。

三、 買玩具或書籍代替電子產品。

平時觀察寶寶愛玩的玩具和喜歡看的書籍，幫他買回來，有空的時候陪他一起玩玩具、一起讀有趣的圖書，讓他享受到玩具和書籍的樂趣，從而遠離電子產品，減少對電子產品的依賴性。同時還可以促進親子關係，加強溝通，讓寶寶感受到關愛。

四、 帶寶寶去戶外親近大自然。

有時星期六星期天，我會帶寶寶去戶外走走，看看花花草草，叢林樹木，親近大自然，感受綠色的生機。綠色的大自然景色可以鍛煉寶寶的眼球，讓眼睛放鬆，也讓他瞭解，除了電子產品，外面還有許多美好的事物。

五、 樹立好榜樣，少使用電子產品。

父母是孩子的榜樣，孩子很喜歡模仿，看到爸爸媽媽都在玩手機、玩電腦，他也會跟著效仿的，想看看電子產品的樂趣。所以為了孩子的健康成長，做家長的我們，一定要少在孩子面前使用電子產品，有空的時候可以陪寶寶看看書、聊聊天、輔導寶寶功課等。

我不贊同完全禁止孩子接觸電子產品，可以讓寶寶有節制性地玩耍，這樣才能跟上時代的步伐。家長要充分利用一切資源，從多方面培養寶寶的興趣愛好，開展寶寶喜愛的活動，以避免電子產品佔用太多的時間。當寶寶的注意力轉移到其他事物或某項運動遊戲時，必然會戒掉對電子產品的依賴性。