細數那些最消暑的食物，整個夏天涼爽到爆！

面對夏天砂鍋那麼大的太陽，小編已經是無力吐槽了。六月的太陽簡直是要把地球烤化的節奏啊，那些井蓋煎雞蛋，引擎蓋烤魚什麼的在此時感覺都弱爆了.....所以六月天咱們必須要消暑啊，然而對於咱們這些條件差的人來說，天天躲冷氣房裡也不現實，而且還要天天加班....所以依靠食物來消暑就成了唯一的辦法，不過吃冰棒霜淇淋之類的工業加工零食又費錢又不健康，那麼到底吃什麼好呢？

▽薄荷茶

夏天喝茶是不錯的選擇，尤其是薄荷葉泡的茶！它不僅能讓你感覺清涼，而且還能讓你立馬感覺到暑感全消！當然，薄荷茶的好處還不止這一點，它對於上班族來說還有提神醒腦的功效哦！

▽涼粉

中午飯點到了，很多人都不想吃飯，其原因就是那些熱菜一看到就覺得頭上開始冒汗了，更別提食欲了！所以中午吃一些涼菜則是不錯的選擇，而這款豌豆涼粉就是午間的消暑神器！它不僅美味，而且營養還很高，對於正在減肥的人來說，簡直是不能再合適了！

▽酸梅湯

有什麼能比正午一兩點的時候來一杯冰鎮酸梅湯更讓人神清氣爽的了？它不僅是消暑神器，更是養生神器，尤其對於妹紙們來說，夏天喝酸梅湯不僅可以消暑，還有瘦身的作用哦！

▽綠豆冰糕

夏天吃綠豆能消暑是眾人皆知的，然而怎麼吃才是重點！而這款綠豆冰糕就將綠豆的吃法發揮到了極致！因為它可以放在冰箱裡凍一陣子在吃，其味道那叫一個爽到爆，冰冰涼加甜蜜蜜......

▽苦瓜片

夏天吃苦瓜也是非常不錯的消暑方法，而且苦瓜還特別便宜，所以對於小編這種窮屌絲來說是再合適不過了！而這款苦瓜片不僅可以用來泡茶喝，如果你夠勇猛的話，也可以直接放嘴裡嚼著吃哦！

▽冰粥

如果是再家裡，你大可以自己做一碗冰粥來吃，有條件的再加上一些消暑的水果，那效果就更棒了！然而做冰粥，果醬自然是少不了的，所以小編推薦這款果醬，它有很多種口味，不過個人覺得這款草莓味兒的更符合朕的口味！

▽沙拉

對於很多人來說夏天一般胃口都不好，尤其是忙碌一天晚上回到家裡.....其實這時候吃一點沙拉是很好的選擇，因為沙拉不僅能夠消暑，而且營養還非常高。而小編推薦的這款美國進口的低卡路里沙拉醬還能幫助你減肥哦！

▽楊梅

楊梅是個好東東，它跟烏梅一樣都是消暑佳品，而且特別容易攜帶，隨時隨地都可以來一顆，不僅消暑解渴，還能避免夏天打瞌睡哦！

▽菊花

這款是雲南麗江的胎菊王，它外形飽滿大小均勻，看起來花型圓滾滾的，算的上是胎菊中的極品了！而且這款菊花不僅可以泡茶喝，還可以做菜熬湯哦！小編最喜歡用它來喝排骨一起燉了，那味道也是沒誰了！