女神還是大嬸，就看孕期怎麼保養了！

其實在娛樂圈，很多准媽媽明星或者產後辣媽明星的皮膚身材都絲毫不受影響，甚至有更美的趨向，真是讓一大群女網友羡慕妒忌恨啊。有了寶寶依然是女神，身材姣好，皮膚嫩得擠出水，難道這是上天對她們有特別的照顧？其實不是啦，會保養才是最最重要的哦！毛豆在這給各位孕期寶媽幾點小建議，孕期產後都能輕鬆變女神哦！

1、選擇合適自己的保養品

孕初期，黃體素與雌激性分泌較旺盛，會出現皮膚油水不均現象，會冒些小痘、粉刺之類的。孕中期，荷爾蒙改變，皮膚開始出現嚴重的色素沉澱、膚色暗沉等狀況。所以一定要選擇合適自己皮膚的保養品，還有最關鍵的一點是，一定要選擇孕婦專用的！

推薦理由：融合全球優質的植物原料，溫和配方安全健康，貼心呵護孕媽肌膚。潤肌保濕三件套，從源頭上呵護孕期肌膚健康，修復淡褪肌膚鬆弛、色素沉積等問題。深度滋潤，保濕鎖水，煥發皮膚的細緻光澤。淡淡的牛奶清香味道不刺激，就想真的把牛奶塗到了臉上，很自然很舒服，味道很好聞。

推薦理由：產後去妊娠紋，開始得太遲了，妊娠紋還可以在孕期預防的哦！地中海橄欖，天然物理壓榨而成，性質溫和，營養豐富，補充肌膚營養，有效預防妊娠紋。它能提前加強肌膚彈性和耐受力，深入滲透肌膚，止癢潤膚，讓肚皮的肌膚變得細膩彈滑！孕期產後都可以使用呢。

2、堅持運動，鍛煉身體

很多人都說孕婦只管待在家裡吃好喝好睡好就可以了，其實多點運動對胎寶寶是很好的哦，但不能是劇烈運動。散散步做做瑜伽除了鍛煉身體，還能夠愉悅心情，促進胎寶寶的健康發育。

推薦理由：真正耐壓防爆的健身瑜伽球，球的內壁採用阻隔式防爆技術，彈性超好超柔軟，很舒服。環保材質很健康，螺旋紋設計加倍穩定防滑，安全保護孕期媽媽。充氣筒套裝，踩著充氣很輕鬆很方便，不用的時候可以把它折起來哦，節省空間。

推薦理由：有了瑜伽球，就一定還要有瑜伽墊作為輔助哦！加寬加大瑜伽墊，解放雙腳伸展自如，讓腳和肩膀不會碰到冰硬的地板，躺著很舒服。純TPE材質，真正環保無味的瑜伽墊，呵護孕媽媽的健康。樹葉防滑紋，全向防滑，出汗也不會打滑哦！

3、注意飲食，切忌暴飲暴食

孕媽媽需要補充營養，但是不能暴飲暴食來進行大補。一是擔心造成腸胃不適，而是造成過於肥胖。保證肉量的同時，不妨多吃溫性水果和蔬菜，還有一些高纖維食物，讓飲食更加均衡。

推薦理由：紅棗夾核桃，含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，雙重材料多種營養。新疆核桃和紅棗，個大飽滿，果肉厚實，香甜酥脆，很美味哦！孕媽媽吃了紅棗核桃，除了能滋養皮膚，還可以給胎寶寶的發育帶來營養物質，促進寶寶大腦發育！

推薦理由：滋潤甘甜，淡淡的香味很誘人，很好喝哦！它含有豐富的營養物質，給孕媽媽補充身體營養元素的同時，還支持寶寶的腦部全面發育呢！它還含有膳食纖維，幫助孕期媽媽腸道健康。它可是孕期媽媽必不可少的食物哦！