盛夏坐月子，把這些話先告訴家裡的老人

眼看著這日子一天比一天熱起來，即將臨盆的媽媽們可犯愁了，一想到在月子裡面，老人們說不能吹空調，不能吹風，不能刷牙，不能洗澡……整個人都不好了，在這漫長的一個月裡，真要一直處於這樣的狀態，這可怎麼活啊！！！

其實，在這些千百年流傳下來的古訓當中，部分還是很有道理的，比如坐月子不能哭，不能長久地抱小孩兒等等，但是有一些則隨著社會生活的變化，生活環境的改善，可以避免其中的弊端了，所以，新手媽媽們要學會分辨其中的真偽。下面小編就根據新手媽媽們最關心的幾個問題跟大家來討論一下，坐月子的時候，遇到這些尷尬你就這樣跟家裡的老人講明白道理，就能輕鬆舒適地坐月子啦！

1.坐月子不能梳頭？

有些地方的月子習俗認為月子裡梳頭會掉頭發，且使頭皮疼痛，所以有“月子裡不能梳頭”的說法。這是沒有科學根據的。

月子裡可以梳頭，而且梳頭可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來舒暢的心情；梳頭還可促進頭皮的血液迴圈，保持發根健康，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。

2.月子裡不能洗頭？

想必大部分地方的月子習俗是月子裡不能洗頭，否則以後會頭疼，所以很多媽媽們即使非常捨不得自己的一頭秀髮，也不得不在懷孕之後就早早地剪去。之所有有這種習俗，是因為以前生活條件差，洗頭後不能迅速吹幹，而那時女人的頭髮又很長，不容易自然晾乾，所以月子裡洗頭就容易受涼，引起感冒等。

現在生活條件好了，月子裡完全可以洗頭，尤其是夏天，出汗多，如果一個月不洗頭的話，頭皮會發癢，油膩膩的，很不舒服，也很影響產後媽媽們的心情。可以適當減少洗頭的頻率，儘量可以躺著或坐著洗頭，減輕勞累感，洗頭後必須用熱風吹幹頭髮，否則披著濕漉漉的頭髮很容易導致感冒。

3.月子裡不能刷牙？

老人們常說，月子裡不能刷牙，因為這樣會導致牙變壞，甚至脫落。在過去生活條件比較差的時候，媽媽們在孕期得不到充足的鈣，而孕期和產後大量鈣的流失，會導致牙齒變壞，但它變壞的原因不在於刷牙啊。

新媽媽在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。因為，新媽媽在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。

為了保護好自己的牙齒，新手媽媽們還需要注意以下幾點：

在孕期注意攝取鈣，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。新媽媽身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感，因此，最好用溫水刷牙。

4.月子裡不能洗澡？

盛夏坐月子，因為產後會大量排汗，污染皮膚，溢出的乳汁及下身產生的惡露也都會使皮膚變得很髒，多種液體混合在一起會散發出很難聞的氣味，使新媽媽渾身不舒服，精神狀態也不好。另外，皮膚黏膜上積累的大量病菌還可能會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血症。

事實上，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；有利於新媽媽睡眠，增加食欲，使氣色好轉。調查顯示，產後洗澡對子宮收縮及惡露的顏色、量、氣味均無不良影響。因此，月子裡及時洗澡對新媽媽健康十分有益。

所以，即將坐月子的媽媽們是不是一下子輕鬆好多啦？原來這些古訓對現在來講，我們是可以控制它的弊端的發生的，而且，改正之後對於新媽媽和孩子來講都有好處，那麼我們何樂而不為呢？不過，你要記得先跟家裡的老人們說好哦！