這些食物的補水效果能抵千張面膜

夏季的氣溫高，所以人們經常容易出汗，千萬不要以為出汗是排出了身體中的多餘的水分，其實出汗會帶走我們身體的大量水分，所以夏季更容易皮膚乾燥，夏季應季補水的方法除了敷面膜，還有就是一定要多吃補水的食物，以保證身體的水油平衡。

蘋果

蘋果具有抗癌的作用，蘋果的營養價值豐富，蘋果具有通便潤腸的作用，常吃蘋果能讓你的皮膚更加細膩光滑，這款蘋果的個子大小均勻，吃起來的口感清脆，汁多味甜，夏季吃蘋果皮膚水當當。

獼猴桃

獼猴桃是果中之冠，獼猴桃中富含豐富的維生素C有極強的美容功效，常吃獼猴桃可以減少皺紋的產生，這款獼猴桃吃起來新鮮，口感味道酸甜，放幾天再吃味道會非常棒喲！

石榴汁

石榴中含有大量的營養成分，能夠很好的補充人體所需的營養元素，石榴具有較強的美容養顏的功效，這款石榴汁的味道非常濃，喝起來清甜可口，每天早起喝一杯，清爽的感覺簡直棒呆！

無核紅杏幹

這款杏幹香脆可口，具有活血補氣，增加熱量的作用，富含豐富的蛋白質、維生素C等各項營養物質，杏幹的口感酸甜，很好吃濕度剛好，每天吃兩顆補水效果看得見。

鹽津桃肉

桃肉中富含豐富的胡蘿蔔素這款維生素A有促進皮膚微循環的作用，能夠讓你的皮膚維持原有的彈性，常吃奧柔可以延緩衰老、抑制黑色素的沉澱，這款鹽津桃肉的果肉飽滿，軟硬度適中。

蔓越莓果乾

蔓越莓幹保留了大部分的蔓越莓的營養物質，口感非常接近蔓越莓，而且蔓越莓的熱量低，吃多少都不會長肉肉，女性多吃蔓越莓可以滋膚養顏，所以別猶豫啦，趕快吃起來吧！

阿膠蜜棗

阿膠棗具有非常好的美容的功效，常吃阿膠棗可以讓你的皮膚更有彈性，同時可以延緩衰老，預防癌症的作用，這款阿膠棗的棗肉厚實，口感有點甜膩，泡水煮粥也非常不錯哦！

綜合果蔬幹

這款綜合果蔬幹的營養價值豐富，將各種營養價值豐富的果蔬幹混合在一起，果蔬幹的口感吃起來脆脆的，上班休息的時候吃兩口，夏日好肌膚輕鬆吃出來喲！

香蕉片

香蕉的營養價值非常豐富，多吃香蕉可以潤腸通便，排腸毒，讓你的面色更加紅潤有光澤，這款香蕉脆片的口感清脆香甜，易嚼，香蕉的味道非常濃，果肉飽滿，細嫩皮膚輕鬆吃出來。

菠蘿蜜

菠蘿蜜的營養價值非常豐富，可以有效的淨化我們體內的血液淡化我們臉上的小雀斑，常吃和菠蘿蜜還有很強的補水功效，夏季多吃點鳳梨幹，對於女性來說是很好的美容佳品喲！