被減肥界公認瘦身最好的方法，教你塑造完美身材

兒童節，林夕如朋友圈發佈自拍美照致最美好的青春。這是在林心如和霍建華戀情公佈後林心如首次曬自拍照，林心如臉上笑容燦爛，滿滿的都是沉浸在戀愛中的幸福。林心如還為照片寫了一段簡短的說明：“不管時間怎麼搬遷，都不要忘了小時候快樂的美好和純真，大家兒童節快樂。”

從11年前的《地下鐵》到2011年的傾世皇妃，林心如跟霍建華兩個人的緣分可以說是福運綿長，終於在5月20日公開了深埋的戀情，實在讓觀眾轟動了一把，還記的春晚的那首充滿中華元素的《山水中國美》，林心如婀娜嫵媚的身姿代表中國女性的柔美，牽動男人的無限愛慕，選擇能夠瘦身食品，你也可以有明星一樣的身材。

◆檸檬茶

夏天到了身上的肉肉再也藏不住，對於貪吃有懶得運動的軟妹子，一種好的瘦身飲食無疑是沙漠中的綠洲那樣，能給人瘦下來的希望。雖然很多人身上的脂肪都是吃出來的，不代表貪吃是有罪的，只是吃的食物不對才會胖，每天多飲檸檬茶，裡面有好多好多的維生素，幫助消化脂肪，讓你輕輕鬆松瘦腰瘦腿，夏天可以盡情展現美麗。

◆荷葉茶

想瘦的美女看過來，這裡有喝喝茶就能瘦的方法，荷葉茶就有這樣的功效。荷葉煮水後會有一種淡淡的清香味道，用荷葉煮水洗澡能夠祛除皮膚上的油膩，而且能治療毛孔粗大。飲荷葉茶能夠排出體內的毒素還能降低體內脂肪的含量，非常健康的瘦身飲品，喝了皮膚光滑又纖瘦。

◆紅豆薏米粉

愛美的女人有很多都不吃早餐，以為這樣會減少熱量吸收，其實這是一個誤區，如果經常不吃早飯，身體會營養不良，缺乏對抗毒素的免疫力，會造成人體毒素堆積，影響代謝平衡，所以有的人喝涼水都會胖。建議渴望瘦身的的女性餓了的時候可以吃紅豆薏米粉，不僅口感可以而且能夠補充人體營養排出毒素和脂肪，身體健康自然就瘦了。

◆魔芋粉

選擇一種好的早餐飲食，不僅可以補充身體必須的營養，還能起到瘦身的作用。早餐用魔芋粉代餐，它富含的營養纖維能夠消除饑餓感，而且幫助消耗體內脂肪，魔芋粉完全是天然食材打磨而成不用擔心有副作用，是非常不錯的健康瘦身食品。

◆奶昔

渴望苗條漂亮是女人的天性，有的人為了瘦身不惜控制自己的飲食，結果吃得少也不見得瘦身成功，反而造成了身體的傷害。吃得少不能瘦，吃得對才能瘦，選對了代餐食品還怕不會瘦麼？每天和奶昔，不僅能滿足飽腹感，而且能提供人體必須的營養，非常的低糖低熱量，而且含有豐富的維生素幫助脂肪燃燒，不僅還你好身材，還讓你健康又漂亮。

◆燕麥片

天然穀物瘦身更安全，瘦身是關乎健康的大事，因為很多人通過節食甚至是絕食來控制自己的體重，時不時的就餓自己兩頓，對身體有會很大傷害。其實你可以有很多選擇讓自己瘦下來，與其委屈自己的身體不如選擇一種更加健康的食品，燕麥片不僅是滋養身體的穀物，並且富含大量人體所需的營養，非常的低糖低熱量，是保持良好身材的代餐首選。

◆奇異果乾

每逢假期胖三斤，女人休閒的時光總是靠零食來消遣，嘴巴寂寞拒絕不了舌尖的誘惑，高熱量的食物吃得多了，借期結束跟同事見面竟胖若兩人。不適嘴巴太饞也不是胃口太大，而是因吃的不科學。休閒食品建議吃奇異果乾，因為它富含營養和有機酸和果酸，幫助脂肪代謝，約吃越苗條。

◆菠蘿蜜幹

鳳梨是非常好吃的水果，尤其有益健康，而且鳳梨有很強的瘦身作用，鳳梨幫助消化的功能強大，消耗體能多餘的脂肪，肚子上的游泳圈、大腿上的肥肉都能被鳳梨消化掉，愛美的你一定要嘗試一下吃鳳梨，讓你收穫夢寐以求的苗條身材。

瘦身跟吃多少沒有關係，關鍵在於選擇適合自己的瘦身食品，健康的身材才是最美的，節食減肥的時代已經過去了，現在已經有很多更好的瘦身食品可以選擇選擇，平時注意做些適量的運動，擁有美麗健康的好身材再也不是奢望。