頭皮長痘痘又痛又癢？3招告別出油爆痘

躁熱的夏季，頭上總是油膩膩的，讓人看起來很邋遢，更折磨人的是頭皮上長痘痘，摸上去又痛又癢，還一直“痘留”在頭皮上，面對頭皮上煩人的痘痘，MM們不知所措，該如何才能消滅掉它呢？其實頭皮痘痘與身體狀況有關，也與平時頭皮護理有很大的有關係，下面小編就教MM3招擺脫頭皮問題！

一、勤洗頭

很多MM頭皮長痘的原因是頭皮油脂分泌旺盛，堵塞住了毛孔從而形成粉刺和痘痘。另外MM們喜歡用指甲去抓撓，這樣的壞習慣也容易在頭皮上滋養細菌，也是長痘的重要原因，MM們應該經常洗頭，代謝緩慢的毛孔，讓頭皮保持乾淨清爽，尤其是頭皮容易出油的MM，一定要做好清潔工作。

索薇婭氨基酸控油修護洗髮水

推薦理由：女神AngelaBaby都在用的一款洗髮水，打開氣味很清香，蘊含有上等紅參精華，稀有的微量元素深入調養發芯，滋養保濕修護秀髮，讓秀髮告別損傷，洗後頭髮很柔滑清爽，盈亮有光彩。

蜂花無矽油洗髮水

推薦理由：小時候就經常用蜂花洗髮水，它們家這款無矽油洗髮水性價比非常的高，氣味很清新，泡沫豐富又細膩，蘊含有啤酒和生薑精華，有效消除頭皮瘙癢和頭屑問題，營養精華刺激毛囊，使發根健壯，促進頭髮生長，洗後也非常清爽，一點也不油膩。

拉芳香芬香水洗發水

推薦理由：拉芳很值得信賴的品牌，它們家這款洗髮水性價比非常的高，有淡淡的清香，洗完以後頭髮非常順滑，泡沫細膩而且豐富，能溫和潔淨秀髮，補充髮絲水分，融合有2種去屑技術，雙重去屑，洗後秀髮柔順有光澤。

韓國愛敬Kerasys香水洗發水

推薦理由：Kerasys這款香水洗發水打開很香很好聞，泡沫豐富，細膩的泡沫深度清潔，有效滋養柔順頭髮，有效緩解頭皮炎症，調節皮脂分泌，令秀髮柔潤順滑。讓你散發誘人發香。

二、不要熬夜

熬夜是頭皮長痘痘的重要原因，因為長期熬夜加班，會造成內分泌紊亂，這樣頭皮的毛囊會受到刺激，從而會頭皮油脂分泌旺盛，所以不要熬夜，養成早睡早起的好習慣；另外洗頭的時候注意水溫，不要太熱和太熱，否則會刺激頭皮。

香港遇見香芬去屑止癢洗髮水

推薦理由：香港遇見香芬專業的護理秀髮品牌，採用正宗香水配方，專業解決油性秀髮的頭屑和頭皮癢等問題，柔順亮澤修護髮絲，洗後持久留香，散發動人的香芬，性價比也非常的高，很值得購買的一款洗髮水。

韓國進口所望頭皮護理洗髮水

推薦理由：萃取蘆薈、迷迭香、橄欖、棕櫚四大植物精華，天然溫和，溫柔舒緩頭皮，為秀髮注入水分，長效鎖水，滋養頭髮。降低洗髮過程對頭皮的刺激，豐富頭髮營養，清透毛囊，降低頭髮開叉、脆弱、掉發情況。

德國阿道夫輕柔絲滑洗髮水+護髮素

推薦理由：性價比非常高的一款養發神器，洗髮水+護髮素兩瓶才96塊，而且修復受損、撫平毛躁的功力還非常好！獨特的香味，濃而部烈，天然植物配方能深入修復發質受損，快速撫平毛躁，改善頭髮分叉問題，給予毛鱗片高效的癒合修復力。

卓藍雅摩洛哥護髮精油

推薦理由：天然摩洛哥堅果油萃取，輕盈油膩易吸收，洗完發後塗抹，可快速滲透至發芯，清爽不油膩。天然植物精華，深層滋養，能有效修護受損髮絲、毛鱗片，快速撫平毛躁，令秀髮柔軟、順滑、有彈性。

三、注意飲食

MM應該少吃辛辣油膩的食物，不要吃垃圾食品和油炸類的食品，這樣會造成頭皮更油，滋生頭皮肌膚問題，平時可以多吃些水果蔬菜，清淡一些的，同時要注意頭皮控油，才能更好的避免長痘痘！

貝維詩無矽油生薑洗髮水

推薦理由：清新的薑味與淡淡的香水交融，形成了這個洗髮水獨特好聞的味道。萃取生薑精油、蜂王漿、椰油中的有效成分，深入清潔頭皮堆積的垃圾和油脂，全面滋養毛囊，令頭髮從根部得到滋養鞏固，有效防止頭髮脫落，改善頭髮的脆弱狀況。

氧之源無矽油防脫髮生薑洗髮水

推薦理由：性價比蠻高，且口碑也不錯的一瓶防脫洗髮水。提取優質生薑精華、蜂王漿精華，配方珍貴天然，舒緩頭髮，深度滋養發根發梢，清爽控油不傷發，豐富的天然活性成分，還能在頭皮表層形成天然保護膜，逐步改善頭皮、發質，強健發根，減少脫髮現象。