諾哥乾貨：你的腳，夏天穿涼鞋，老繭多麼？

講真，寫這個話題，我會掉粉麼！但是這個問題真的是困擾著我每一個夏天！

你們知道的，我是無人字拖不歡的一個人，而且以前我不穿人字拖的時候也會有老繭，後來發現是因為個人體質問題！除了每個月定期去修腳店去處理外，我也會每天在家對腳進行護理。我相信我腳墊的問題，應該不是一個人，所以把我的一些經驗分享出來，希望能夠幫助到你們！

【第一步，去皮子！】

這個其實是我在修腳店學到的，那種好的磨腳的東西真的非常有用！有些神馬磨腳石啊，神馬不銹鋼的磨腳刀啊，都沒有這個東東有效果！

先說說我用這個的步驟：

1、一定要泡腳，泡軟呼了！如何確保你的腳泡好了呢，就是你用手微微用力搓腳底，有白沫子出來，那就是好了！

2、泡好後，如果有人幫你就更好，用這個刀一點點的去掉厚死皮，弄的不平整不要緊！反正能去除多少就去除多少！

3、記得你的大拇指外側，還有腳趾下的肉墊那，都是有可能有老繭的！

4、腳後跟的老繭可以把腳翹到沙發或者凳子上去弄！

需要主要的幾點：

1、這個刀子我一開始一兩年前買的時候，我記得每一個店鋪都寫的是，不要用水沖洗刀片，但是現在所有的都寫的是可以沖洗，但是我建議不要用水沖

2、弄個小噴壺，然後裝上酒精，用前用後都噴下，這樣最保險！

【第二步、摩擦摩擦】

弄完上面那一步，如果有條件，再把腳泡軟呼了！接著用上面那個東西，看清楚了哈，是上面的！因為在這段文字下面我要放幾個反面教材！

這個石頭，多便宜都別買，買回來你用一次就得扔，真的一點用都沒有！

還有這種，不推薦的理由是，我覺得這種不夠糙，實際是有效果的，但是不明顯！

ok，我來說那個黑色的哈！

1、這個黑色的，其實說直白的，就是改良版的磨砂紙，但是上面的顆粒感會更強一些，如果在沒有老繭的地方搓，是會很疼的！

2、正反兩面，一個粗的，一個細的，先用粗的！

3、用這個搓腳底，相當有成就感，會像下雪一樣掉粉末，哈哈哈！

4、搓腳的這個過程，你需要多搞一會兒，一定搓仔細了！

我自己的那個手柄是個塑膠的，有一次用力過猛，直接就斷了！建議你們把這個放在廁所，除了這種專門處理腳的時候用，每天洗澡的時候也用它弄一下腳底板！因為諾哥自己每天人字拖，腳底板有時候很髒，感覺有老繭的地方都髒的洗不乾淨，但是用這個搓以下，秒好！

以上這段話如果會掉粉，當我沒說！

【第三步、塗塗抹抹】

我不想推薦神馬凡士林，不管是國產的還是進口的，在我身上的效果幾乎看不到，而且價格也不是那麼那麼白菜，我要給你們推薦的是這個東西！

蛤蜊油！這個抹腳是真的好用啊，那個油，那個滋潤！當然如果你能在用之前再泡泡腳，肯定效果更好！抹好後，穿一個厚襪子！如果你閑熱，不穿也無所謂！進行完這三項，腳的工作就算完成啦！有幾點哈：

1、之前有一個說法是，老繭越修越多，這一點我不認可，因為如果不修的話，老繭會開裂的，特別疼！我就是！

2、一定要做好泡腳的工作，這個是關鍵，我等會分享幾個我用的泡腳湯給你們！

3、如果像錦上添花，最後一次泡腳的時候，最好讓水莫過小腿肚子！順便掛掛膽經排排毒，這個刮膽經要用力刮，否則沒效果！有需要的，留言問我！

【我的泡腳湯！】

我夏天用的比較多的就是艾草的，這個一包比較小，一次用2到3小包就行！一開始的時候最好不要用熱水器裡面的水，你煮一壺開水，用開水先泡這個泡幾分鐘，這樣藥湯更好！

艾草的，我個人感覺除臭效果相當好，如果你是汗腳，腳丫子酸啾啾的，用這個！

這個是我老公在用的，他是身上濕氣重，所以隔幾天就用這個給他泡腳！用這個老薑的，泡的時候一定要一點點加水，一開始不要水太多，然後慢慢加熱水，水溫最好是那種很燙到可以接受的問題，然後泡腳跑到背上出汗，那效果就到位啦！

以上呢，就是我帶來的乾貨推薦，希望你們都能善待自己的腳丫子，不要像我這樣無視它，哈哈！麼麼噠！