夏季好吃又養顏的飲品推薦

馬上炎熱的酷暑就要到來，什麼樣的飲品能夠消暑解渴呢？夏季大家都想吃冰的，喝下去涼爽爽的，今天我要給大家介紹的就是適合夏季的最佳消暑飲品，不用出去買，自己在家就能做哦，既健康又好喝

1.綠豆湯

製作方法很簡單，原材料就只需要綠豆和水，煮湯取液飲用就可以啦，我們可以加入冰糖可能味道更好一些，有清熱解渴、利尿解毒之作用

2.柚子蜜

三個小時只熬2瓶的量；用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制；一勺下去，溫水沖泡，滿滿的柚子肉，而且不破，沖泡出來和新鮮的一樣，這可是熬制的小秘密~ 早晨起來，每天一勺，潤腸通便，排毒養顏，輕鬆瘦身。

3.蓮子百合飲

帶心蓮子、百合幹、冰糖一起燉爛即可食用，蓮子可以健脾養心，清熱除煩，百合幹可以調節中樞神經系統處於正常狀況，有安神補腦的作用，這兩者一起食用，消暑解渴效果極好呢

4.鹽茶飲

這個茶很好做的，就用綠茶然後加入少許鹽，用沸水沖泡後飲用，具有生津解渴、清熱除煩的作用，是防暑降溫的好飲料

5.蘆薈蜜檸檬

檸檬富含維生素C，不僅可以補充人體所需的水分還有美白的效果，蜂蜜在身體代謝角度來講比普通果糖要好，消暑解渴。美容養顏兼得，趕緊喝起來吧

6.豆奶

自製豆奶放入冰箱冷凍後拿出來食用，不僅營養豐富，還能減肥，當然這款飲品適合不嫌麻煩的人群自製飲用哦，消暑解渴的效果也很好的喲

7.山藥桂圓湯

這是一款具有滋補效果的消暑飲品，可能味道沒有那麼清爽可口，但解暑的作用還是有的，同時它也活血補血，對於女性來說更合適一點