嘿，健身小白，你的裝備齊全了麼？

所謂工欲善其事必先利其器，要想運動減肥變美，裝備怎麼能不齊全！趕快看看有哪些必備品，買買買然後動起來！

健身風潮在國內愈演愈烈，大批男男女女開始投入到健身大軍中。越來越多的姑娘為了那細腰翹臀馬甲線，在健身房裡揮汗如雨。還不動起來？那就要被“淘汰”啦！那麼，一個剛剛入門的健身小白，又有哪些必備的裝備呢？快跟著小編來看看！

一身舒服、吸汗的運動衣

運動時會大量出汗，尤其是在這樣炎熱的夏天。所以一身材質良好、吸汗透汗的運動服就顯得尤其重要。材質以速幹材質為最佳，棉質也尚可。避免穿著牛仔類等較硬且不吸汗的材質進行運動，運動時時會引起皮膚的不適甚至是過敏、磨破。

適合的運動內衣

運動內衣有多重要？不穿運動內衣，會在減掉你身上其他地方脂肪的同時讓你的胸部一再縮水，與此同時，由於需要跑跳等劇烈運動，如果胸部固定不好，還會產生下垂等問題。所以，買一件合體的運動內衣吧！比如Nike、Adidas等國內比較容易買到的運動品牌都有售，國外的諸如MovingComfort等專業運動品牌也很推薦。

舒適的運動鞋

在gym裡見過太多姑娘穿著板鞋、平底鞋，甚至是涼鞋、拖鞋在跑步機上快走跑步，這樣既不能保證運動品質，更有很大的安全隱患。所以姑娘們，運動的前提是穿一雙合腳的運動鞋！市面上運動品牌眼花繚亂，選一雙你喜歡的跑鞋動起來吧！記住一定要是運動鞋，運動品牌的休閒鞋（比如阿甘鞋）可不算哦。

心率表

有條件的人在健身初期可以配一塊心率表。有氧運動到達一定心率後才能起到燃脂的作用，而初學者對自己的身體狀態並不是特別瞭解，此時可以借助心率表來查看自己是否達到燃脂心率運動起到了燃脂的作用。

其他配件

由於工作、學習、社交等總有不能去健身房的日子，但是健身大業又怎麼能懈怠呢。可以購買一些瑜伽墊、小啞鈴、彈力繩等器材，在家也可練起來，不受場地的約束，讓健身效果事半功倍。另外，如果覺得運動過程太過枯燥，也可用隨身攜帶的MP3聽音樂來增加動力。初學者若是害怕受傷，可準備如護膝、護肘等護具。還有隨身腰包等小物就依據各人需求自行選擇購買與否啦。