坐月子是女人調理身體的最佳時期，要善待自己

在中國，女性通常會坐月子，通過飲食、休息等方式來促進產後身體恢復。但是，怎樣坐好月子卻是一門學問。那麼，坐月子在衣食住行方面的注意事項有哪些？

衣：產婦穿得過多容易導致出汗過多，發生脫水昏迷的現象。新媽媽應該穿透氣的衣服，衣服濕了也要及時換，洗澡時避免被風吹到。

食：新媽媽生產失血過多，在坐月子期間要多補充點蛋白質食物，多食富含鐵的食物來幫助子宮的恢復。新媽媽在坐月子時吃的比平常多，所以要多分幾餐來吃。

住：新媽媽的居住環境應空氣流通、陽光明媚，產後體內有惡露需不斷排出，在這樣的環境下休養可避免造成黴菌感染。不會造成細菌感染。新媽媽的床底要時常通風換氣，被子也要常放到陽光下暴曬，以免出現組織感染、關節炎。

行：坐月子期間不要去幹粗活，可以去練一下保健操，既能使身體健康，又能恢復身材。在寶寶一周後，媽媽們可以與閨中好友閒聊自己以前的愛好，放鬆心情。

夏季產婦月子鞋

坐月子是女性條李樹森緹的最佳時期，月子做好了可以去病，月子做不好，就會添病。坐月子的小細節一定要注意，小的疏忽可能就是以後幾十年的不舒服。以為生過孩子的姐妹兒跟我說，她腳後跟經常疼，原因是坐月子的時候北方屋裡剛好供暖，穿的是棉拖鞋，腳後跟沒注意保暖。想想這一個月的月子鞋比起一輩子的腳後跟疼，准媽媽們還是早早入手一雙甜美可愛的月子鞋吧！

夏季用產後束縛帶

孕媽咪懷孕期間，由於寶寶一天天長大，一點點向上擠壓內臟，所以在懷孕後期，孕媽咪的胃的容量越來越少。孕媽咪卸貨後，子宮突然變得空蕩蕩的，上面的內臟就因為下面的巨大空間而下垂，所以產後的大肚腩不好減，是因為那不是肥肉肉，而是下垂的內臟。這個時候，如果能夠及時將下面的空間縮小，就可以避免內臟的下垂，保持完美身材。寶媽們，為自己準備一套產後束縛帶吧，讓自己成為擁有完美身材的辣媽！

夏季月子服哺乳衣

孩子出生起就開始母乳餵養，會有很長一段時間需要給孩子餵奶，現在提倡母乳餵養到孩子兩周歲。餵奶時期的媽媽們一定要保護好自己的身體，所以選擇一套哺乳衣，可以避免寶媽將衣服撩起，一是避免了尷尬，二是避免了寶媽著涼。這款哺乳衣，多種顏色可選，版型大方，面料舒適，是寶媽們的最好選擇！

紗布包月子牙刷

中國傳統習俗認為女人坐月子不用刷牙，可是親，請自己想像一下，一個月的時間不刷牙，口腔內會是什麼樣？會有多少細菌滋生？想想就恐怖。科學說法是，病從口入，口腔保持衛生才能給月子裡的媽媽和孩子健康的身體。所以月子期是必須要刷牙的。你只需要選擇月子期間專用牙刷，就可以輕鬆搞定。這款月子牙刷，表面用紗布包裹，給牙齒和口腔帶來零傷害，又帶給了月子裡的衛生和健康，而且一盒30只，剛好一個月，一點不浪費！准媽媽們，還不快快入手！

夏季產後月子帽

寶貝兒準備著各種各樣的東西，卻總是忽略了自己。坐月子是女人一生中最重要的時候，一定要好好愛護自己。夏天坐月子著實挺難熬，天氣太熱，產婦更是難受。其實，科學驗證適當的吹空調是可以的，只是吹空調的時候你需要一定保護自己的產婦帽，避免頭皮著涼。這款月子帽，專門我夏天設計，極細的純棉絲線，簡約大方的款式，還有多種顏色和圖案可選，別說我沒告訴你哦！

創意彈跳蓋保溫杯

懷孕是一件幸福的事情，可是孕期的各種吃各種補，導致身體的各種變形，生完孩子候下床走路的那一刻，所有的產婦都有一個哭喊，孩子生完了，怎麼跟沒生一樣，肚子那麼大，身體那麼腫？其實，產婦體內有很多水分，需要在月子期間排出來，在月子裡你要做的就是低鹽，多喝水，小編做完月子跟懷孕前一樣回到了98斤，就是因為小編每天要喝好幾壺溫開水，喝完水後那叫一個汗流浹背，那流的汗，就是日後減不掉的脂肪，所以給自己準備一個喜歡的保溫杯，每天多喝水，以後脂肪跑光光！

可充電折疊式小檯燈

孩子一出生，麻麻就不要在夢想睡整夜的覺，孩子的生物鐘跟大人的不一樣，寶寶的胃小，膀胱也小，每天晚上起夜吃奶，尿尿最少也得三四次，可是晚上再開燈，對寶寶的眼睛和媽媽的眼睛都是很有傷害的，燈光太強烈，刺痛了麻麻的眼睛會留下月子病，刺醒了寶寶的眼睛，就一夜難眠了。選擇一款小檯燈，寶寶醒了是，把小檯燈放在床上，床單蓋上一層，看得清又不刺激，是月子裡最實用的必備單品哦！

無鋼圈大罩杯哺乳衣

哺乳期的女人，乳☆禁☆房會變得前所未有的大，因為裡面是滿滿的寶貝兒的糧食。很多女生產後會胸部下垂，變形，其實這是關乎一個小細節的，產後月子期間沒有穿哺乳內衣。哺乳內衣，不知塑形，更能保護乳☆禁☆房健康，因為乳☆禁☆房裡很多乳汁，會使如方便的沉甸甸，如果不穿哺乳內衣進行托舉，就會使沉重的乳☆禁☆房下垂，導致乳腺內結塊。所以選擇一款舒適的哺乳內衣即是為現在著想，也是為長遠打算！