寶寶哭鬧、厭食、易驚醒，是怎麼回事？

很多媽媽最近都在問，寶寶好像有點厭食、煩躁、愛哭鬧，而且夜裡很容易驚醒，還經常出汗，這些是不是和天氣變暖和了或是室內溫度高了有關係。在這裡悠媽告訴您寶寶出現這些症狀與氣候關係可能不會很大，很有可能是寶寶缺鈣了。那我們又怎麼能判斷出寶寶是否缺鈣了呢？除了去醫院檢查，還有一些症狀是可以判斷出寶寶缺鈣的。

（1）、容易煩躁、愛哭鬧。

（2）睡眠很淺，不容易入睡、已經醒，且醒後一直哭鬧不止。

（3）易出汗即使是室內溫度較低或是穿的較少衣服也容易流汗。

（4）寶寶出牙遲(一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙)、羅圈腿，嚴重時甚至會出現抽風。這些症狀都可以判斷寶寶缺鈣了。寶寶缺鈣會給他們的身體造成很大的危害，缺鈣的寶寶免疫力、抵抗力會下降，因此寶寶經常會感冒、發燒、拉肚子。嚴重時還會發生佝僂病、雞胸、O型腿、X型腿。甚至寶寶的濕疹、腹瀉、肺炎都跟缺鈣有很大關係，因此，寶寶在缺鈣一定要重視，及時給寶寶補充所需要的鈣元素。

問題一：寶寶補鈣從什麼時候開始？

看了這麼多寶寶缺鈣的危害，相信家長們一定不敢忽視了，但是不是隨時都可以給寶寶補鈣，答案是否定的，千萬不可盲目的給寶寶補鈣，因為補鈣不合理，同樣會對寶寶身體造成危害。那應該怎樣給寶寶補鈣呢？

1、6個月以內的寶寶不需要補鈣，只需補充維D

按照世界衛生組織的最新建議，純母乳餵養應到6個月，而母乳中一般有充足的夠寶寶吸收的鈣，這時應該做的就是補充維生素D，以促進鈣的吸收，因為母乳中的維生素D 含量較低，因此即使母乳中有充足的的鈣，也不一定能被寶寶充分吸收。維生素D既可以從膳食中來，也可以通過皮膚的合成。對於成年人來說，只要經常曬太陽，就能獲得非常廉價的維生素D，對於正在發育的嬰幼兒來說，很難保證通過曬太陽獲得足夠維生素D，因此可以通過補充富含維D的產品來滿足寶寶對維D的需求。

【推薦理由】維生素D對於孩子的生長發育非常重要，專為兒童設計的維D咀嚼片很方便寶寶食用，無糖配方更加安全，水果的口味和小魚的造型更易於被寶寶接受。讓寶寶在吃零食時就可以補鈣。除了補鈣產品，媽媽們也一定要讓孩子經常接受充足的陽光，這樣也可以產生一定的維D.

【推薦理由】這款產品是專為嬰幼兒設計，滴劑易於寶寶吸收，配合奶粉或是母乳，讓寶寶食用，每日一滴很簡單方便，也可滿足寶寶對維D需求。

2、寶寶出現明顯缺鈣現象時需要補鈣

隨著寶寶漸漸地成長，對鈣的需要會逐漸增加的，所以要給寶寶補充適量的鈣，而且當寶寶出現一些明顯的缺鈣現象，像上文介紹的那樣，家長們就要注意給孩子補鈣了。但補鈣也不能大意，一定要選擇安全合適的產品。

（1）、奶粉補鈣其實市場上幾乎所有的奶粉都含有鈣，但補鈣既不能過少，也不能過量，要講究適量

【推薦理由】專為嬰兒設計的高品質有機奶粉，通過178項食品安全檢測，給寶寶更安全的呵護。添加近母乳的α-乳清蛋白，更易於寶寶吸收。較適量的鈣能夠補充寶寶所缺失的鈣。

【推薦理由】貼近母乳的“經典之作”是專們為亞洲寶寶量身定做的，優質的奶源、高品質的配方和生產技術，給寶寶更好的健康保證。適當的鈣含量能夠滿足寶寶對鈣的需要，同時還能促進寶寶的吸收，提高寶寶的大腦發育。

（2）、補鈣膠囊

【推薦理由】紐西蘭進口原料，從牛乳中直接提取活性高乳蛋白鈣，鈣磷比例接近2：1，更有利於鈣的吸收。均質乳化包囊技術，維持了營養成分的天然活性。流狀設計的糖果外形，讓孩子吃起來更喜歡。

（3）、小零食也能補鈣

【推薦理由】吃久了奶粉、鈣片，給寶寶換個含鈣的零食也是一個不錯的選擇。日本扇屋OHGIYA 鱈魚芝士乳酪條，蘊含豐富的營養當然也必須要含有寶寶成長所需要的鈣，讓寶寶身體健康的同時嘴巴也能快樂起來。

【推薦理由】 這個韓國湯瑪斯小火車乳酪高鈣鱈魚腸，絕對是很好的。特別添加木糖醇，可以強健寶寶的牙齒。在寶寶嘴巴不寂寞的同時還可以補鈣。

【悠媽有話說】：科普了這麼多，家長們應該大致瞭解了寶寶需不需要補鈣或是合適需要補鈣了吧。在補鈣的同時千萬別忘了讓孩子多運動、多在太陽下跑跑，這樣才有利於寶寶的健康成長。