聽過二十一天減肥法嗎?據說很神奇的哦！

前兩天小編看了最近一期的《非凡搭檔》，依晨和小綜（鄭元暢）被分到了一組，依晨突然叫了一聲植樹的時候，瞬間淚崩昂~真是哭到慘！！！記得惡吻開播到現在已經整整十一年了，等這一聲植樹也等了好久好久，bgm惡吻主題曲想起的時候，小編滿滿的少女心，這可是我的整個青春啊！當依晨紅著面頰說，我居然就直接喊了的時候，小編心痛了。兒時只要每看一部劇都以為男女主會一直在一起，不過小綜也說了他會一直祝福著依晨，也祝願她一直幸福下去。這麼多年了，兩人搭檔依舊如此默契，依晨還玩笑著對小綜說，好歹我也瘦了十斤了，對自己還是很有信心的!哈哈，記得那時的依晨嬰兒肥還是挺嚴重的，到底是如何瘦下來的呢?小編給乃們分享一下其中的奧秘~

妹子們聽說過二十一天減肥法嗎?前三天（也就是第一階段）只能喝白開水，如果胃口大吃不消的妹子可以試著加點蜂蜜，這三天只能喝這兩種水喲，這是一種斷食療法，也是有清腸作用的。可以第一天喝白開水，第二天第三可以白開、蜂蜜水替換著喝，熬過這三天就好啦！中間八天（第二階段）就是吃一些水煮的蔬菜，一些利於減肥的水果。

第二階段開始，第一天喝一些冬瓜海帶湯，以前小編也有給你們講過海帶也是有利於減肥的，切記不要吃米飯，只能吃水煮！！！海帶湯內可以加點食用鹽，必須要無油哦！否則前三天就白挨餓惹~

第二天開始，妹子們可以水煮青菜來吃，其實也不是硬性說第一天一定要吃冬瓜海帶湯，只是說，第二階段的這幾天必須要吃無油的只能水煮的流食肉片而已。水煮青菜也是可以撒些小鹽花噠~一樣不可食用米飯喲！

到了第三階段，妹子們開始可以吃一些加佐料的食物了，不過每天只能吃一小碗米飯來搭配，第一天的話妹子們可以吃幾段小鴨脖，不過最好水洗一下，雖然很好吃，但是畢竟清腸了好些天，還是注意點好。

第二天妹子們也可以吃些水煮肉片或者炒肉絲搭配米飯，水果還是照常吃的哈，下午可以買些真空肉絲來提提味，餓了這麼多天也是吃不消的，接下來幾天就是這樣自己慢慢增加飯量，切記切記不可一口氣吃成胖子！

你是我的小呀小蘋果~妹子們試過蘋果減肥法嗎？就是說三天內只能吃蘋果喲，可以喝水但是不能喝冷飲！建議妹子們把蘋果切成丁狀後慢慢的吃，這樣可以減少吃蘋果的量，而且蘋果飽腹感強，少食點也可加強減肥效率呢。

接下來介紹的是，黃瓜雞蛋減肥法，早晨一顆水煮雞蛋，中午一根黃瓜一顆水煮雞蛋，然後晚上可以涼拌黃瓜片來提提味，一樣只能喝白開水，其實妹子們要知道，無論有沒有在減肥，都不要去喝冷飲，真的對身體傷害很大的！！！

最後小編給你們分享的是黑米減肥法，就是減肥期間喝十天的黑米粥。雖然黑米可以做黑米糕，雪梨糯米香飯等，但是減肥嘛~妹子們可以熬黑米蓮子粥，“三黑”粥來提味，不過想瘦身更迅速點的妹子，最好試著堅持十天的光黑米粥喲，相信妹子們一定會瘦瘦瘦噠~

好啦，小編就糙這麼多啦，不知道妹子們懂了沒。小編都試過這些方法的，有過十天瘦了十幾斤的，不過減肥貴在堅持！小編成功後立馬暴飲暴食了，所以又狠狠地反彈回來惹！希望妹子們也能像依晨女神一樣，瘦個十斤甚至更多，更加完美的出現在自己的植樹面前！