男生游泳就要穿鯊魚皮？還有哪些高大上的裝備？

夏天火辣辣地到了！廣州地區已經連續三天36°了，除了呆在空調房裡，最舒服的莫過於跳進游泳池，泡在裡面一整天。說到游泳，就不得不來普吉一下那些專業到爆的裝備——鯊魚皮、呼吸管、腳蹼……這些在專業比賽中非常常見的裝備，在生活中我們該如何選擇？

來自前國家游泳隊隊員，曾獲得2001年全運會自由泳冠軍，2002年釜山亞運會自由泳冠軍。現任廣東游泳隊教練的劉禹，就從專業的角度給了我們參考和推介。

游泳衣褲——真的要穿“鯊魚皮”麼？

目前游泳衣褲當中，最火爆的字眼就是“鯊魚皮”。這種“快速泳衣”曾經在世界泳壇中掀起了一股破世界紀錄的波瀾。最著名的就數當年菲爾普斯的那8塊金牌啦……比較專業的品牌Speedo或者Arena，都有快速泳衣型號。

劉禹教練介紹說，一般專業的泳衣泳褲，他們都是有專門的代理商提供的，或者到香港等地一些專售門店購買。一般大眾化的百貨店或者體育用品店很少見到，偶爾能看到。從材質上來講，“鯊魚皮”這類的快速泳衣，會有特殊的材料，過水性較強，減少阻力。但是，劉禹並不建議普通游泳愛好者購買過於專業的泳衣泳褲。除去比較難買到的因素之外，他說：“專業泳衣泳褲都比較緊身，一般用個七八次，就會松了，不能再用了，這就有點像專業乒乓球運動員不斷更換新膠皮一樣。而且，專業的泳衣泳褲都會比較貴，一般都要到2000多塊了。

”如果還想繼續“裝”，可以選擇Speedo或者Arena這些知名品牌中比較專業的款式，泳衣泳褲採用分隔號紋理，豎條狀設計有快速排水的效果。

泳鏡——“裝”出炫酷的感覺

戴上泳鏡游泳，的確有比較炫酷的感覺。泳鏡的選擇並不會很麻煩，選擇合適自己臉型，能夠框住眼睛的即可。

這款泳鏡可以適度調節泳鏡皮筋的長短；戴泳鏡游泳的時候，面部肌肉適當調整，避免泳鏡進水。而且還是一款近視泳鏡，但一般都不會太深的度數。

泳鏡更重要的還是保養。為了保證視覺清晰度，一些好的泳鏡在內面都會有塗層保護膜，使用久了之後，這層塗層的效果會減弱。最好是配備保護膜噴液，隔一定時間噴一下，保持塗層的效果。

泳帽——“裝”必須專業

有的比較好的游泳館（池），規定了必須戴泳帽，不戴泳帽者不能入內。對於頭髮比較長的女士而言，泳帽更是必需的。

一般來說，泳帽主要分為矽膠的和布料的，這款矽膠泳帽是最常見也是最實用的，防水和減阻力的效果都很好，還可以避免頭部濕熱。

戴上泳帽，加上泳鏡，整個“裝”就顯得非常專業了。需要注意的是，泳帽在使用之後，需要馬上用清水清洗陰涼處晾乾。矽膠泳帽使用時間長之後，會出現松垮等問題，那時候就該換新的了。

腳蹼——“裝”一下“蛙人”的感覺

對於一般的徒手徒腳的游泳而言，腳蹼並不是必需的，只有在專業的蹼泳當中才需要腳蹼。在游泳池裡，我們也經常看到有的人戴著腳蹼遊。劉禹解釋說，專業游泳運動員用腳蹼一般是為了輔助訓練，一個是訓練保持在水裡的平衡感，用了腳蹼會遊得比較快；另一個就是訓練枯燥的時候，用腳蹼來調節一下。

腳蹼有大的腳蹼，能夠形成一定的速度；也有小一點的腳蹼，主要尋找水感。普通游泳愛好者或者是玩水者，用腳蹼可以增加水感，尤其是當你覺得遊得不夠快的時候，腳蹼可以給你增加自信。

但是需要注意的是，游泳池裡人比較多的時候，用腳蹼切忌影響他人。

游泳夾板——訓練中的“偽裝者”

很多初學者以及專業運動員，游泳的時候會選擇夾板或者劃水板作為輔助訓練裝備。由於只是輔助裝備，所以並沒有太多講究，劉禹說，他們小時候訓練，有的夾板還是自己動手做的。

比較大的夾板可以夾在腿腳上，保持平衡，作為訓練用，也可以用手抓住，放置在前面，練習游泳打腿；而套在手上的劃水夾板，主要是用於固定劃水姿勢用的，尤其是練習自由泳劃水。劃水板可大可小，一般比手掌大一些就夠了，因人而異，如果太大，游泳者可能力量不夠；而劃水板如果太小，可能起不到發力的效果。

呼吸管——“裝”不出來的效果

在游泳中，還有一個很少見到的裝備——呼吸管。水中游泳的時候，呼吸換氣非常重要，如果呼吸換氣不好，很容易憋氣，影響游泳的姿勢和效果。劉禹介紹說，呼吸管的作用是幫助調整呼吸時的動作，有了呼吸管之後，不用過多顧慮呼吸，慢慢糾正動作。對於一些呼吸還不夠好的游泳初學者來說，呼吸管也有一定的作用。不過，總體上呼吸管平時很少用，帶著去游泳也比較麻煩。日常的商店裡比較少，有的專業門店可能有。