妊娠紋無法避免嗎？當然不是！

在孕期，由於一些特殊原因准媽媽們會出現妊娠紋，特別難看，有的即使在之後也不會消失。這就讓准媽媽們很苦惱了。

那麼，為什麼會出現妊娠紋呢？

又有什麼方法可以避免妊娠紋呢？

妊娠紋的形成與激素有關，可以簡單理解為皮膚的生長速度趕不上腹部隆起的速度，使得皮膚中的彈力纖維和膠原纖維受損或斷裂，出現的一些皮膚紋路，在孕期大多會呈現出粉紅色或紫紅色，分娩結束後顏色會變淺，最後會變成白色或銀白色的瘢痕紋路。妊娠紋最常出現在腹部，也有可能出現在大腿內側、臀部、胸部、後腰部等部位。

准媽媽的皮膚特性是影響妊娠紋是否出現最主要的因素。

一般情況下營養狀況良好、有運動習慣的准媽媽出現妊娠紋的幾率會比較低，也有研究表明皮膚的遺傳特性也會影響妊娠紋，如果准媽媽的母親有妊娠紋，那麼准媽媽出現妊娠紋的幾率也會比較高。

最麻煩的是，妊娠紋出現後，不可能完全消失，所以前期預防是至關重要的！

那麼應該怎麼做呢？

1、減少刺激洗澡水溫不宜過高，熱水會刺激皮膚。隨著孕周增加有些准媽媽會覺得腹部皮膚瘙癢難受，不要用手抓撓，可以塗抹一些溫和的護膚油來緩解瘙癢症狀。

2、控制體重如果整個孕期的體重都能以穩定的速度增長，給皮膚更多的時間適應，就能從很大程度上降低妊娠紋的出現。

3、增加皮膚彈性均衡的飲食結構，多吃富含維C的食物能夠增加皮膚彈性，能在一定程度上預防妊娠紋。另外使用按摩油按摩，也能增加皮膚的彈性，但一定要選擇適合准媽媽使用的產品。