夏季快速減肥食譜 甩肉速度簡直驚人

夏季悄然來臨，還沒減肥成功的妹子們，千萬不要讓你的小短裙一直在衣櫃裡睡大覺哦，作為一名愛美的姑娘夏季不穿裙子怎麼可以呢？這裡有專門拯救你小粗腿的夏季減肥食譜，想要美美的出去浪的朋友們趕緊實踐吧！

話梅

話梅有生津止渴的功效，這款話梅幹的味道酸酸甜甜的，每一顆話梅的果肉都很豐厚，吃起來口感細膩，無聊的下午來兩顆，會感覺幸福全融在了嘴裡！

棗片

這款幹棗片表面很乾淨，吃起來也是香甜酥脆到不用說，紅棗用補血補氣的功效，而且能夠迅速補充身體所需的糖分，下午不吃煩的親們何以適當的吃些棗幹，美味還不影響減肥速度。

芒果幹

芒果是一種營養價值非常豐富的水果，芒果幹更是在保留了芒果原有的營養成分的基礎上，適當的添加了一寫糖分，讓芒果幹的味道吃起來更豐富，小編提醒，正在減肥的親們適當吃兩片就好，不要一次吃太多哦！

草莓幹

對於一下午不能吃東西的減肥人群來說很容易口感舌燥，這時候來幾片草莓幹會充分緩解你的這種狀況，而且這款草莓幹不添加多餘的糖分，酸酸甜甜的就是草莓本身的味道，放心吃，長不胖。

綜合果蔬幹

什錦水果幹將多種營養元素含量高的果蔬集合在一起，上班的時候可以隨手抓兩顆，休閒在家時間充足的話，可以將它與優酪乳混合，既能豐富口感又能達到減肥瘦身的效果，讓你美味與瘦身兼顧！

根荳荷葉灰菜粉

味道純正香甜，粉質細膩，口感醇香，營養豐富，易吸收易消化，祛濕調節腸胃效果很好。外觀精緻，沖泡方便，美容養顏養生。

全麥麵包

這款全麥麵包吃起來口感鬆軟，嚼起來細膩香甜，一撕一撕的紋路，讓你感覺吃的每一口都是幸福的,最重要的就是這款麵包是一款低卡低熱量的全麥麵包，早餐輕鬆吃兩塊，搭配牛奶會讓營養更全面！

綠茶枸杞雪梨粉

綠茶具有減肥效果，枸杞有益氣潤肺明目等多種療效，還是純天然的藥材，雪梨有止咳化痰等作用，這些天然的代餐食品對你的身體有很好的作用，讓你健康享受天然營養的的美味

燕麥片

精選純天然上好的燕麥，製作精細，味道純正，可以降低人體膽固醇，經常食用，可以防止心腦血管疾病的發生，還具有減肥和潤腸通便、消除疲勞等作用，愛養生的朋友們不妨看看哦。

大麥若葉魔芋薏米粉

大麥若葉相信大家都不陌生吧，它對排毒養顏、潤腸通便有良好療效，而且大麥若葉熱量低，不僅可以改善我們的膳食均衡，還可以調節我們人體機能，是一種很好的代餐食品

純葛根粉

生長在美麗的張家界，採用天然野生的葛根，不添任何添加劑，根根都是品質的保證，經過層層複雜工序製作，適合多種人群飲用，富含多種人體所需的營養，因此有”千年人參“的美譽

山藥薏米餅乾

這是一款彙聚了五穀精華的營養餅乾，融合山藥、薏米、芡實等8種穀物，豐富的膳食纖維，帶給您滿滿的飽腹感，醇香的口感，帶給您舌尖的奢華享受，食療養生，飽腹代餐，今夏首選山藥薏米芡實餅乾。

蒸蛋糕

這款蛋糕的口味非常多樣，最主要的口味變化就是裡面的夾心不同，小編覺得你可以多拍一些不同口味的，因為減肥期間很容易口感乏味，每天換樣吃，能夠給你不同的新鮮!

牛奶夾心蒸蛋糕

對於一下午不吃東西的親們來說如果第二天不補充一些糖分的話很容易低血糖，這款蛋糕裡面有香甜的牛奶夾心，能夠及時的補充身體所需的糖分，早起吃兩快，一天都不用擔心血糖低的問題。

鳳梨夾心蛋糕

這款夾心蛋糕的口感非常不錯，吃起來也比較鬆軟，表面的造型更是非常可愛，裡面的鳳梨果醬有鳳梨顆粒也還算大顆，整體吃甜而不膩，，作為減肥早餐吃起來真是美味至極！

三明治蛋糕

這款三明治蛋糕的口感還不錯。吃起來蠻細膩的，中間的夾心更是非常清甜，麵包片更是奶香味十足，不油不膩，減肥期間吃起來剛剛好。小編覺得這款三明治蛋糕搭配果汁一起會更配哦！