這些哄睡神器在手，麻麻再也不擔心寶寶覺覺了！

大家都知道，睡眠是寶寶生長發育的一個關鍵環節，如果睡眠品質不高就會直接影響寶寶的身心發展。可是不少媽媽遇到這樣的苦惱：寶寶到了入睡時間還是不睡，怎麼哄都費勁，有時候火一上來，那叫一個急！千萬般滋味湧上心頭，感覺自己都要瘋了。三十六計都用上了，可是孩子還是不睡！媽媽們特別無助。

小編特地請教了專家，今天告訴媽媽們一個小秘密：趕快把家裡電吹風、電風扇、吸塵器打開，它們都是超有效的哄睡神器！

很多新生兒寶寶特別依戀媽媽子宮的環境，對於剛剛來到的這個光怪陸離的世界簡直無法呆下去。而類似羊水晃動的電吹風、吸塵器、流水等聲音，讓他們感覺又回到了安全、溫暖、嘈雜的媽媽子宮，他們很快就安靜的睡去。

【寶寶睡衣】

這就是我們常提到的白噪音。

*什麼是白噪音

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的，簡單的說就是頻率均勻的聲音，比如風扇聲、吹風機聲、吸塵器聲、海浪聲、下雨聲、電臺沒信號的聲音等。

*這些聲音為什麼能讓寶寶快速安睡？

寶寶之所以喜歡白噪音，是因為它聽起來和寶寶在肚子裡聽到的媽媽心跳，媽媽腸蠕動，和臍帶血流聲音比較類似，寶寶聽了覺得回到了子宮，會比較快平靜下來。

【寶寶涼席】

*白噪音安睡法，你用對了嗎？

白噪音可以激發寶寶的鎮靜反射，不少麻麻也在使用白噪音，但是在國際專業睡眠組織提到寶寶剛出生時可以使用白噪音作為哄睡的方法。但是白噪音的安睡法，你真的用對了嗎？

白噪音可以激發寶寶的鎮靜反射，但是該反射一般3-4個月時消退，因此這個神器對於4個月以上的寶寶就沒什麼用了；

使用白噪音時，聲音應從大到小、從近到遠逐漸過渡。

個別4個月以上的寶寶，在一些特殊情況下可能還需要使用白噪音，但是最好在老師或者專業顧問的指導下使用。

【嬰幼兒決明子枕】

*若想寶寶安睡，更應關注寶寶聽覺感官發展

寶寶不能在正常聲音環境下入睡，對類子宮環境的依賴，是他們的感官能力發展需要加強的信號。因此雖然有電吹風這一神器，但，過多地依賴白噪音，對嬰兒不利，我們更應該關注寶寶聽覺感官的發展。

白天增加充足的自然聲音刺激,促進寶寶的感官發展。

1、媽媽的聲音

寶寶對媽媽的聲音也會感到溫暖熟悉。哼唱哄睡不但能安撫嬰兒，能建立很好的親子關係。

2、爸爸的聲音

爸爸的聲音低沉、寬厚、粗狂，嬰兒對爸爸的聲音就有積極反應。准爸爸應該積極參與胎教，寶寶出生後對爸爸的聲音也感到熟悉，更快適應新環境。

【寶寶被子】

3、大自然的聲音

大自然的白噪音是錄製的白噪音或風筒聲、機械噪音無法比擬的。帶寶寶到戶外聽大自然的鳥叫、流水、落葉的聲音，刺激感官的發展。

4、合理地聽音樂

較少高音高頻的古典音樂和柔和音樂。中低音中低頻的音樂是對寶寶耳膜溫柔的按摩，有節奏、有快慢、有美感，為將來的學習打下基礎。

希望這些方法能助你的寶寶快速入睡。

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