1-3歲寶寶餵飯心得

家有一頑女，超級無敵頑，從會走路開始就爬高走低，東翻西竄，簡直女漢紙一枚，讓人頭痛不已。而最讓人煩惱的，還是餵飯問題，家中每個人都無比討厭喂她吃飯，原因是太難喂了。她幾乎不張嘴，要給她邊玩邊喂，趁其不注意用勺子撬開嘴巴，硬塞食物進去，但好不容易塞一口進去，她卻含在嘴裡久久不吞咽，一頓飯喂完要一兩個小時，還要不停地追著她跑，真心讓人傷不起。

為了解決餵飯的大難題，我特意上網搜了一些寶寶餵飯的方法，並告訴弟媳試用，或自己親自餵飯實踐。經過一段時間的實踐之後，終於摸索到了一些比較有用的餵飯經驗，能輕鬆搞定寶寶吃飯。我整理了幾點給大家分享下，希望能對也有此困擾的朋友有用處。

一、 適當鼓勵寶寶自己動手吃

我家頑女雖然不喜歡大人餵飯給她吃，但卻很喜歡爬上飯桌，自己拿手抓菜吃。鑒於這種情況，我們索性把她的小手洗乾淨，讓她坐在兒童專用餐椅上，拿個小碗夾菜給她抓著吃。她一邊自己吃，弟媳一邊喂，寶寶以為是自己吃的，特別開心，餵飯的速度明顯快了許多。雖然飯後打掃餐桌的衛生很費力，但比起追著寶寶跑一兩個小時要輕鬆得多。

二、 餵飯時要給寶寶描述食物

要跟寶寶面對面坐著餵飯，並加強跟寶寶的語言交流。有很多父母餵飯時，講的最多的是 “張嘴、啊”、“快點嚼了”、“寶寶真棒”等一些話語，其實吃飯的過程是一次寶寶認識事物和學習語言的好機會，媽媽要給寶寶描述下每種食物，比如說“這是青菜，你看，綠綠的葉子，很漂亮，也很香甜，你嘗嘗”，寶寶聽到你的描述，會激起她想吃的欲望。

三、 營造愉悅、安靜的吃飯環境，讓寶寶集中注意力

寶寶吃飯時，應該關掉電視、收起玩具，保持環境安靜，並營造舒適的飲食環境，創造開心、輕鬆、愉快的進食氣氛以引起寶寶的食欲；不要呵斥寶寶，要多多鼓勵，教他如何吃好飯，讓她專心進食，將注意力集中在食物上。當寶寶注意力不集中時，可以想一些辦法將她的興趣吸引到食物上來，弟媳一般會低吟寶寶愛聽的兒歌。

四、 根據寶寶喜好，製作多樣化食品，提高寶寶食欲

經常吃一種東西，我們大人都會膩，更別說小孩子，所以要時不時地變換花樣，並根據寶寶的喜好，做豐富多樣的、她比較喜愛吃的食物給她，可以有效刺激寶寶食欲。像我家頑女很愛吃面、餃子等，她媽媽就隔幾天煮次蔬菜面加點雞蛋，隔幾天再剁點肉沫做點餃子給她吃，她會一下子會吃很多，胃口大開。這樣既保證了寶寶的營養充足，又可以輕鬆搞定餵飯難題，確實不錯。

另外，給寶寶餵飯要定點、定時、定量，這樣寶寶會習慣吃飯的環境，並提前做好就餐準備，刺激食欲，專心用餐。媽媽餵飯一定要有耐心，讓寶寶細嚼慢嚥，充分品嘗到食物的美味，才能愛上吃飯，提高進食的興趣。不要強迫寶寶吃某種她不喜歡的食物，應多勸導，若寶寶能少量進食，要及時鼓勵她的行為。