懶人族的健康早餐，方便快捷更美味

一天之計在於晨，一年之計在於春！早晨如果沒能獲得一個良好的精神狀態，我們一整天都會受到各種影響！所以說早晨睜眼後我們要想盡一切辦法打造一個最佳的狀態！

早餐的重要性我們就不細說了，總而言之早餐關乎我們一天的狀態，全天的飲食規律，以及身體的健康！所以說，吃早餐我們要有所選擇，不僅要吃好，還要喝的健康！健康的早餐有很多，例如小籠包、全麥麵包、雞蛋火腿等等，那麼我們知道早餐起來喝什麼最適合麼？

今天，小萬就把當下最健康的早餐飲品盤點給大家，小夥伴們一起來選擇最健康的早餐飲品吧！

1.速食燕麥粥

這款方便速食的燕麥粥不僅味道香甜，而且營養豐富！最重要的是它方便快捷，屬於純天然的粗糧早餐飲品！這款粥選用純天然的燕麥片，不用熬制，僅需要用熱水或者熱牛奶沖泡即可！泡制好後依然屬於易消化的燕麥早餐，不僅便於消化，而且營養豐富！

2.早餐牛奶

牛奶自然是早餐最佳的健康飲品，然而早餐奶才是最美味，最合適的早餐奶制飲品！通常情況下，早餐奶不會是純牛奶，而是搭配核桃、燕麥等多種健康物質的混合牛奶！只有這樣的牛奶在早餐時間可以帶給我們更全面的營養，早餐和牛奶最好選擇這種營養豐富的早餐奶！

3.地瓜豆漿

地瓜豆漿並不是簡單的地瓜粉和豆漿的融合，而是一款臺灣非常出名的早餐飲品！這款豆漿採用57號黃肉地瓜為原料，和純天然的黃豆按比例準確搭配，從而打造出了這款方便快捷，營養均衡的美味豆漿！

PS：雖然小夥伴們早晨喜歡喝豆漿，但是小萬還是提醒大家，豆漿與雞蛋屬性相克，兩者同時食用會阻礙蛋白質的分解，從而影響雞蛋的營養吸收！

4.皮蛋瘦肉粥

就早餐而言，皮蛋瘦肉粥絕對是營養豐富、美味可口的上上之選了！而且這款速食的皮蛋瘦肉粥熬制方便，幾分鐘就可以品味到最正宗的味道！濃濃的米香，搭配瘦肉皮蛋的口感，這種鹹香可口的味道最時候在早晨飲用，給我們一天帶來充沛的精力！

5.紅豆粗糧養顏粥

女孩子的早餐不僅要營養，更要養顏！這款紅豆粗糧粥就是當代女孩子專屬的早餐飲品！內含紅豆、花生、紅棗等五穀雜糧，抗衰美容，補血美容 ，這款早餐飲品可以帶給女孩子們更靚麗的青春！

6.美味果汁

很多小夥伴都有一個習慣這便是早晨起來先吃一個水果，不僅美容瘦身，而且補充各種人體所需的維生素！事實上吃水果不如喝果汁更方便，更容易吸收！當然我們需要和無添加的純天然果汁！另外，小萬提醒大家，早餐起來空腹吃太酸的水果和太酸的果汁都是不健康的行為，容易傷胃！最好搭配蜂蜜與熱水一起飲用。