皮膚老不好？美食來幫你排排毒

剛剛告別了宋仲基老公，以為要劇荒一段時間，不料剛剛打開電視，就被五大美腿震撼，沒錯她們就是《歡樂頌》的五大美女啦。在看劇情的同時，看五大美女的出鏡也是大飽眼福，她們都有一個共同點個個閉月羞花，沉魚落雁，國色天香，引得無數男同胞目不轉晴，無數女同胞心悅誠服，她們的美不僅體現在身材上，皮膚質地也很關鍵，別人對你的第一印象加深，皮膚好是必不可少滴！

如何使自己的皮膚變好呢，首先為什麼有人的皮膚好而有人的皮膚差呢？很多人非常疑惑，我也用過保健品呐。為啥還不一樣呢？小編為大家解惑，我們每個人身體中都存在很多的“毒”，這些毒不斷的積存，慢慢的就很難排出，而小編看著那一坨坨的藥品就夠了！有沒有什麼方法可以不吃藥就可以排毒呢？嗷呼，一大波排毒美食來襲啦。

【新疆特產若羌紅棗】

紅棗可以除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、還能增強食欲，補血排毒的的效果不容小視，而且吃起來味道也沒有藥品的苦澀，當成零食吃也可以，不僅排毒而且補養身體呢。

【知草堂金銀花茶】

這第二樣當然是排毒絕佳飲品，金銀花茶有清心去火茶之稱，而且自古就是為清熱解毒的良藥，既能散風熱，還善解血毒，對咽喉腫痛，輕微炎症，均有很好的效果呢。

【組合花草茶 】

玫瑰向來是愛情結晶的標誌，桃花菊花也都有很好的寓意，你知道這些象徵著花世界大家庭的花朵混合成茶是什麼滋味嗎，當然不會徒有其表，不僅味道甜美，排毒的效果也是非常好的，清除我們腸道內的雜物，還能滋養美白皮膚呢，趕快行動吧！

【新鮮荔枝水果】

水果類的排毒也是很多的，荔枝有補腎益精，改善肝功能的作用，而最主要的是能加速毒素的排除，因為含有的物質能加快細胞的生成，所以美容的效果也是絕佳呢。

【紅豆薏米粉 】

誰也沒有想到紅豆和薏仁居然可以結合在一起這麼好吃，其實呢在很早以前，《黃帝內經》中就有過將兩者結合在一起的案例。小編來告訴大家一下功效，它們相結合具有清熱解毒，利尿的作用，還能防癌，營養頭髮，防止脫髮，使頭髮光滑柔順，還能減少皺紋，消除色斑沉澱，對紫外線也有吸收能力，在弱肉強食的世界裡，紅豆薏仁的完美搭配！

【東北農家小木耳】

木耳是排毒解毒的絕佳食物，能夠加強胃腸蠕動，促進消化，它含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處，一些工作在粉塵較多地方的人，例如我們敬愛的教師們，應該多多食用。

【沂蒙山綠豆】

綠豆是解毒去火的常備食品，經常食用能有效的排除體內殘餘毒素，促進新陳代謝，愛吃油膩食品和很容易就出現皮膚癢的人，可以多吃綠豆食品，多喝綠豆湯，綠豆湯有強力的解毒功效，還能抗過敏呢，在綠豆湯中調入蜂蜜，排毒養顏功效更甚呢。

排毒的過程可不容易，想要變得美美噠，就趕快行動吧！