安撫寶寶入睡 千萬別進入這些誤區

當家中小嬰兒因為睡眠不安穩而哭鬧時，很多家長會發現越是抱著哄或是放入搖籃中，寶寶會越哭越凶，反而精神變好難以入睡。寶寶的睡眠問題是很多家長關心的課題，樂爸特別提出寶寶哄睡的誤區，大家看看，千萬別誤入。

一、蓋的被子太厚

有些長輩或是爸媽在照顧小寶寶睡覺時，常會怕寶寶著涼，而特意蓋上厚被，但這反而會使寶寶流汗過熱，而引起寶寶不舒服，睡得更不安穩或是產生呼吸不順暢的情形。春夏季節可以幫寶寶準備專用的純棉的薄款睡袍，圍著肚圍，適當的保護肚子就可以防著涼，

穿著寶寶薄款專用睡袋以防孩子著涼，佈置好寶貝睡眠的環境，這是讓寶貝睡得安穩很重要的秘訣之一。

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二、不宜長期含奶嘴或乳☆禁☆頭睡有些小寶寶睡覺時養成一定要非得要含著媽媽的乳☆禁☆頭或含著奶嘴才能入睡，造成寶寶要入睡的依賴，每每醒來沒有奶嘴或是母奶就是哭鬧，這餵食與安撫方式，會使孩子的胃腸功能產生紊亂也會提高蛀牙的機率。三個月以內的孩子由於驚嚇反應的關係，所以常會有手腳燥動的情況，所以孩子睡時一定要用包巾包好，會睡的比較安穩，也養成寶寶自行入睡的好習慣，

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準備寶寶的安撫偶或安撫被，給寶寶安慰。

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睡前幫寶寶洗個舒服的澡，再加上幫寶寶身體的按摩，能讓寶寶更有安全感，睡的更安穩，

三、寶寶小睡時環境不宜安靜在小睡時要培養他有在自然的家庭聲音下入睡，家長不用刻意製造太安靜的環境，這樣寶寶反而容易睡的安穩，準備床鈴，發出的聲音能讓寶寶更舒適的入睡，

四、不要長期陪睡，養成過度依賴心理

家長的長期陪睡，讓寶寶產生過度依賴心理，加重寶寶的分離焦慮症狀，自小要養成規律的睡前習慣，睡前講完故事以三本為限，

然後就起身離開，告訴寶寶入睡的時間很重要，並從小讓寶寶瞭解，他們需要你的時候，爸爸媽媽都在身邊。