老濕說的也有假！10大抗老真相揭曉

十幾年前聊抗老，少女們都覺得和自己沒關係；但如今環境差壓力大，混社會又全靠臉說話，“抗初老”門檻20歲起跳，你坐等老化拉警報就遲了！

然鵝！問起how to抗老，答案往往是“聽XX老濕說……”北鼻，這世界老濕太多，二手知識真假難辨。小瑪精選耳熟能詳的“老濕說”抗老觀點10則，粉碎謠言、留下乾貨，幫你不走彎路變嫩變美。

防曬是抗老根本，沒錯！但現行防曬產品僅有針對UVA～UVA的防護標示，對皮膚造成慢性深層傷害的長波UVA尚未有測量標準。所以防曬產品的高係數≠高效能，你還要特別注意是否有針對長波UVA和隔離空汙的功效，才能預防肌膚曬黑曬老。

作為防曬控，小瑪多年來用的是嬌韻詩HP防護液，今年出的抗污染款延續輕薄滋潤特性，隔絕霾害更安心。迪奧紅色一號的全能防禦乳據說能形成“雙層防禦膜”，感覺很厲害的樣子。香奈兒的UV ESSENTIEL勝在抗氧化成分夠澎湃，屬於保養附加值超高的防護好貨。

知名品牌推出的彩妝品，經過安全測試實驗，說化妝會傷害肌膚、甚至加速老化，實在因翠思挺（攤手～）

會出現老化傳說，99.99%是卸妝用力拉扯出細紋，或沒卸乾淨的殘妝造成肌膚黯沉。切記切記，不管多柔軟的化妝棉，沾到水就會變硬，纖維摩擦而刺激肌膚。所以全臉擦拭卸妝最多擼一次，眼唇局部溶解卸載，其他殘妝通過最後洗臉清乾淨。

用冰水洗臉，對皮膚太刺激，容易造成敏感。所謂“毛孔縮小”，只是熱脹冷縮的短暫錯覺，等膚溫恢復正常，毛孔就會回歸原型，更別談有緊致輪廓的抗老效果。

洗臉最適合的溫度是【比膚溫略低，感覺起來“涼涼的”】，既不傷害健康皮脂膜，又能溶解並沖去潔顏品和髒汙。

角質層只有0.02mm厚，常用含顆粒或凝膠的去角質產品，容易讓肌膚失去防禦能力，變得敏感衰弱，過薄的皮層也更容易鬆弛。況且角質代謝週期隨年齡or作息狀態而變化，每週固定擼掉一層，會導致角質代謝紊亂，擦什麼都沒效的停擺肌就是這麼來。

想溫和、安全地代謝角質，可以先蒸臉1～3分鐘，待角質軟化後用【角質化妝水】抹去老廢角質，掃除保養路障，同時打開後續保養胃口。

40歲之前，皮脂分泌量不會大幅下降，過度補充油脂，反而容易長痘且增加肌膚負擔，加快老化速度。如果是出油少的乾燥肌，擔心潤度不足，可以在臉頰U區多塗一層，hold住溜光水滑感。

小瑪推薦白色半透明的“微乳化”凝霜，是近來較流行的質地，能幫肌膚補水補油、也兼顧到清爽觸感，夏天用最合適了。

“沾濕的海綿才吸水”的道理大家都懂，水分能幫助後續保養品進入肌膚，如果等到上一層保養品幹透透，這時肌膚本身的水分也蒸幹，後續保養絕對大打折扣。最佳間隔時段是30秒，趁上一層近乎吸收、但水分還有存留，趕緊擦下一道，達成接力賽般的保養效果。

再柔軟的化妝棉，都會因纖維摩擦傷害肌膚。若長年以化妝棉保養，容易刺激肌膚敏感，形成斑點和泛紅，也太冤枉了！戒不掉化妝棉的人，至少每週預留3天改用手輕拍，不要過度依賴棉片。

刺痛感代表肌膚產生排斥反應，嚴重時內部出現炎症，反而越變越黑你找誰哭？即使再明星、再高價的美白精華，一旦擦起來不蘇胡，必須立刻停用，尋求較為溫和的品項替代。

另外，美白品使用時機錯誤，也會讓肌膚反黑。譬如酸類及左旋C都有較高的光敏性，白天擦反黑逃不掉，快來記住下麵的小表格吧～

20歲用的抗老產品，到了30歲用沒效果，不是因為太早抗老，而是不同年齡的抗老需求不同，貨不對版當然no feel～如果用的是適齡抗老產品，抹起來依然無感，那可能是作息、壓力等環境因素讓皮膚“超齡演出”，抗老產品也得調整升級了！

泡澡時水蒸氣充滿面膜與肌膚之間，不易貼合影響吸收效果。加上泡澡令毛孔水分蒸散，削弱片狀膜的加壓特性，效果愈發不如預期。不想錯過浴室保養，那就改敷泥狀或膏狀面膜，或趁泡澡後立即敷，效果更有保障。