全智賢複出人美腿細 還要跟李敏鎬演新劇

全智賢產後首次複出，亮相某活動現場，這腿這顏值這久違的中分長髮，小編都懷疑全女神到底是不是去生孩子了！產後的全女神身材纖瘦，皮膚也很緊致，整個容貌都有逆齡嫌疑，時隔半年之前的LOB也已長成過肩長髮，顯嫩不少。

而辣媽全智賢複出後的首部劇竟然是跟男神李！敏！鎬！合作（金秀賢你怎麼看？），新片《藍色大海的傳說》(暫名)11月就要開播你們自行感受下吧。

全智賢和老公崔俊赫結婚3年多，在今年2月喜迎兒子出生，說起來，剛晉升辣媽的全智賢生完才短短3個多月，就迅速恢復好身材，各種“腿玩年”！不得不說，女神溫溫油油乾乾淨淨的樣子真是美得讓人心肝顫呀。

通透美肌+淡妝+中分黑長直，產後的全智賢讓人仿佛看到了15年前的野蠻女友，純淨的沒有一絲雜質。其實仔細觀察，全女神一直以來不管是胖是瘦，即使身上沒幾斤幾兩，臉上也總是會有雙下巴，肉肉的也挺可愛。

相比去年，挺著7個月孕肚的全智賢全身明顯發福，圓潤的臉型看上去福氣滿滿，穿著上也都是以寬鬆厚實的冬裝甚至羽絨服，尤其全智賢身材高挑，一旦發福看上去更加壯碩，加上當時的LOB髮型看上去頗為老氣。

可萬萬沒想到女神真是說瘦就瘦不需要緩衝，長腿依舊，這讓其他女星怎麼活啊。

女星們都有一套自己的獨門產後保養術。產後如何恢復身材是每個新媽媽們必修的一課。那些美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免地變胖，但卻總能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致，快來學習一下吧!

【孕媽媽產後減肥需注意三件事】

1、不要過於追求速度

當看到自己變形的身材，很多媽咪產後都忍不住要減肥。為了能夠成功減肥，產後媽咪甚至會採用節食減肥等激進的方法。有些產後媽咪每天有很大的運動強度，而且進食量非常低。這樣雖然可以瘦出滿意的效果，但對身材的危害非常大。媽咪產後健康減肥第一條要遵循的原則是，不要過於求快。

2、產後半年內是減肥最佳時間

生完小孩的半年內是減肥的最佳時間，如果在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到產前，你就不用擔心以後身材會走樣了。因此，小編建議，在這個減肥的關鍵期，新媽媽應該飲食和運動雙管齊下，這樣才能瘦得快。

3、42天內不能節食

在產後的42天內，新媽媽們的身體仍然處於比較虛弱的狀態，如果在這個時候盲目地節食，就會讓身體發出強烈的危機信號，而新媽媽們也會因為缺少充足的的營養補給變得十分虛弱，最終不但不能起到減肥的目的，而且會讓自己受到各種疾病的入侵，嚴重威脅著自己將來的身體健康。因此，在產後的42天內，最好的飲食減肥方法就是要均衡飲食，並且多吃蔬菜和水果。這樣就會讓多餘的脂肪在代謝功能中快速地被消耗掉。

為了讓瘦身更加快速，選擇運動是最好的。但切記，產後六周內產婦是不宜減肥瘦身的，這樣會留下非常多的後遺症。可以選擇以輕量運動為主，做深呼吸運動，這樣可以擴大胸部、收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

當然，也不用像靠臉吃飯的女星們這麼拼，切記要在健康安全的基礎上，飲食結合運動久而久之自然又瘦又美，實現產後逆襲。

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