瘦身大體檢！你的鎖骨能放幾枚硬幣？

反手摸肚臍已經過氣，現在最流行的是鎖骨放硬幣，你的鎖骨能放幾個硬幣呢？

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羡慕吧！妒忌吧！啦啦啦啦啦...

親，你這樣真的沒有人會在意你的鎖骨能放多少硬幣了！

MM放了一坨硬幣上去...

鎖骨又稱“美人骨”，鎖骨明顯的可以讓人看起來更加美和性☆禁☆感。

其實每個人都有鎖骨，那麼為什麼有的人看不出來呢？那是因為他們的鎖骨躲在了肉肉下面。所以如果你也想擁有明顯的美人骨，那就趕緊讓自己瘦下來吧！

9個瘦身小貼士

1、多散步

天氣好的時候出去散散步，是一個既簡單又實用的保持身材的方法。

2、選擇低卡版本的食物

選擇自己喜愛並經常食用的食物的低卡版本，能不知不覺讓你少攝入不少熱量，例如把普通可樂換成零度可樂。

3、吃早飯

養成做早飯、吃早飯的好習慣。研究顯示，養成每天做早飯習慣的人，在減重過程中表現更好。

4、少食多餐

少食多餐能夠讓你避免暴飲暴食，並維持較高的代謝狀態。

5、停止喝汽水

把汽水換成水，能夠讓你少攝入不少熱量。

6、做瑜伽

瑜伽能讓你在不知不覺中保持身形。

7、花更多時間在戶外運動上

光照有益於身體代謝健康。適當的進行戶外運動，能讓你在維持體型的過程中事半功倍。

8、進行增肌抗阻運動

去健身房做增肌抗阻運動，不僅能夠幫你消耗熱量，還能調高你整天的代謝水準。另外，肌肉的增長將提高你的基礎。

9、定期稱重

每週稱一次體重，定期監控，為日常飲食起居的調整提供資料，有助於維持健康體型。

各位美女帥逼們！胸肌事業線什麼的先藏藏好，趕緊讓你性☆禁☆感的鎖骨從肉堆裡鑽出來透透氣吧！鎖骨有多深，錢包就有多厚！翻身做土豪的日子到咯！