喝咖啡的好處與壞處，現在知道不算晚！

有些人不愛喝咖啡，但有些人卻嗜咖啡如命，那是因為咖啡因刺激腦部太強了，會間接影響精神狀態，在十六世紀咖啡杠杠傳到歐洲時，就曾有人主張必須要有醫生的處方才可以喝咖啡。而過了這麼久以來，咖啡文化蓬勃發展至今，醫學界也陸續提出了，咖啡對人體的影響，那麼咖啡到底對人體有哪些影響呢？還有喝咖啡有什麼好處和壞處呢？

=》壞處：雖然說過濾的咖啡不會增加膽固醇，但也會稍微增加一點LDl壞的膽固醇，不過同樣也會增加HDL好的膽固醇。

好處：咖啡所含的煙鹼酸含有維他命B，而烘焙過後的咖啡豆其含量更高。並有游離脂肪酸咖啡因和單寧酸等有益物質。

▽中啡藍山風味咖啡

=》壞處：如果孕婦喝咖啡太多，容易導致自然流產。

好處：咖啡對皮膚非常有好處。而且咖啡還可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘也有很大功效。還有使用咖啡洗澡也是一種溫熱療法，有減肥的作用。

=》壞處：咖啡本身就具有的止痛的作用，在醫學裡它常與其他簡單的止痛劑合成複方，但如果你本身已有高血壓時，這時使用大量咖啡因只會使你的情況更糟糕。

好處：.咖啡也有解酒的功能。酒後喝咖啡，可以使酒精轉變而來的乙醛快速氧化，然後分解成水和二氧化碳而排出體外

▽廣元堂咖啡纖飲水果酵素咖啡

=》壞處：如果長期且大量喝咖啡，很容易造成骨質流失，而且對骨量的保存會有不利的影響，

好處：每天喝三杯咖啡可預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新研究發現，每天喝兩到三杯咖啡的人，其得膽結石的機率低於40%左右。

▽義大利特濃咖啡

=》壞處：小孩子的解毒能力一般都差，因此咖啡因代謝的半衰期會延長，所以來，小孩要儘量避免吃含有咖啡因的食物。

好處：常喝咖啡可防止放射線傷害。尤其是電器的輻射，比如電腦等。

▽X9冰融咖啡

=》壞處：對孕婦來說，含有咖啡因的飲料當然也被列為禁忌之一。這主要也是因為代謝慢的問題，因為腹中的胎兒也要到八九個月的時候，才能通過新陳代謝，清除血液中的咖啡因。

好處：咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心強筋骨，利腰膝開胃促食，消脂消積和利竅除濕活血化淤等作用。

▽印尼原裝進口貓屎咖啡

=》壞處：有消化系統疾病患者也不能多喝咖啡，因為它所含的單寧酸會刺激胃酸分泌，尤其是消化疾病急性期的一定要避免。等到恢復健康之後，如果實在是想咖啡，也最好是在飯後喝，不能空腹喝咖啡。

好處：咖啡對情緒有影響是眾所周知的。一般人一天吸收300毫克的咖啡因，就會對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

▽檳城馬來西亞白咖啡

=》壞處：對於肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝時間可能需要4到5小時左右，因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心，最好不要在晚上喝，因為這樣會導致失眠的

好處：咖啡因可以振作精神增強思考能力，還可以恢復肌肉的疲勞。而且還可提高心臟功能，使血管舒張促進血液迴圈。

▽羅巴克即溶二合一白咖啡

=》壞處：平時就缺鈣，或是不愛運動的人，很容易造成的鈣質流失，如果再加上大量的咖啡因，可能會對骨頭造成威脅。不過要是控制得當，還是可以喝兩杯的。

好處：咖啡能減肥，那是因為咖啡因可以加速脂肪分解，但也必須要配合運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，不然一切都是空談！

▽炭燒咖啡

=》壞處：咖啡能提高人的記憶力和集中力，所以是上班族的最愛。但喝的太多，就會造成神經過敏！

好處：咖啡可以緩解失眠帶來的頭痛，但必是在早上或是中午喝，晚上喝的話就是雪上加霜了！

▽捷品雲南小粒咖啡