十種好吃又不胖的零食，減肥妥妥的！

在過去，估計很多人在工作一天回家後，只是靠吃一些垃圾食品來填肚子，而且還怕吃多會胖。而現在大家不用擔心了，與以前相比，現在可供選擇的零食實在是太多太多了，什麼低熱量，低卡的！所以今天小編將給大家推薦一些既營養又美味的零食，不僅能填肚子，最重要的是還能減肥哦！

▽貝宏椰子片

椰子片是一種營養超級豐富，並且味道醇厚的健康零食！它是先將椰子切片，然後通過烤制而成。不過很多牌子都含有添加劑。所以大家儘量選擇那種椰子片嘗起來不太甜，還略帶鹹味和奶油味的！

▽核桃

核桃對心臟有很大的好處。而且很容易有飽腹感。那是因為它含有歐米茄-3s，同時還有歐米茄-3α-亞麻酸，這些元素可以説明治療心律失常。而且在大餐後吃核桃能夠減少動脈炎症和氧化的發生，其功效和橄欖油差不多！

▽薑軟糖

薑糖也是一種非常不錯的零食。它不僅可以刺激消化液分泌，還能增強吸收能力，而且還能夠通過減少抗炎物質來減輕關節疼痛。尤其是對於孕婦來說，姜糖還有緩解噁心嘔吐的功效！

▽芒果幹

芒果富含芒果多酚，它主要作為抗氧化劑，可以保護人類細胞免受由於氧化應激導致的脂質過氧化和DNA損傷等。而芒果幹則是一款超級好吃並且卡路里超低的零食！

▽蜂蜜黃油杏仁

黃油杏仁的血糖生成指數很低，而且飽腹感很好。其味道自然就不用多說了，杏仁配蜂蜜可謂是絕配！還有就是杏仁所含的纖維素特別高，所以營養及其豐富！

▽蔬菜幹

這款來自臺灣的蔬菜幹，是用天然蔬果以及純海鹽製作而成，不添加氫化油。也就是說它完全沒有反式脂肪酸等，而且吃起來比普通薯片的脂肪含量少了整整30%！還比薯片好吃哦！

▽黑巧克力

大多數人都不喜歡吃黑巧克力，那時因為它吃起來真的很苦！不過黑巧克力對人體的健康真的很有益處，它不僅具有較低的血糖指數，而且還有大量的抗氧化劑，所以它除了能夠抗癌以外，還可以改善情緒。

▽鷹嘴豆

鷹嘴豆的好處實在太多了，它不但不含膽固醇或飽和脂肪，還含有豐富的蛋白質。而且它對於防止在血管內形成膽固醇也非常有效。實乃休閒必備的最佳零食！

▽花生醬

這款花生醬是純農家石磨花生醬，是精選優質農家顆粒飽滿花生精心研磨，而花生醬的營養也非常豐富，不但富含多種纖維素，而且熱量也非常低，是減肥時期必備的一款美食！

▽毛豆

愛喝酒的人都喜歡吃毛豆，而毛豆的好處也是人所共知的，它不但含有大豆異黃酮和蛋白質以外，還有人體每天必需的微量元素等，而且還能降低膽固醇，也是減肥時期的最佳零食之一！