美容養顏、降血壓，蔓越莓真的那麼神奇嗎？

漿果，小身材，大能量，有益於健康，已經不再是什麼新鮮的知識了。

蔓越莓，這種酸酸的小紅果，和藍莓同屬越橘屬，分佈在北歐、北亞和北美。這種曾經只被北美印第安人青睞的小紅果，貌不驚人，味不出眾，但多種科研成果向大眾揭示了它強大的健康養生潛力：防尿路感染，助腸胃消化，提高免疫力，改善心血管健康，更有抗炎抗癌潛力！

據我國《中藥大辭典》載：蔓越橘的葉“味苦澀，性溫，有小毒”，可利尿解毒，常用於風濕、痛風；其果實可“止痛，治痢疾”。

1、預防泌尿道感染。

每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

2、預防胃癌。

蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

3、美容養顏。

蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

4、預防老年癡呆。

多吃一些蔓越莓，可以預防老年癡呆症的發生。

5、降血壓。

美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。

6、保護膀胱。

據估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染。對於許多人來說，這很麻煩並且有時可能會復發。一項研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風險。

7、保護口腔衛生。

蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。牙周炎是隨著年齡增長導致牙齒脫落的主要原因， 使用蔓越莓提取物漱口， 可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍， 從而減少牙周炎的發生。

8、保護腸胃。

蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺桿菌會導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風險。蔓越莓的防粘附機制促進對腸胃的保護。

9、抗衰老。

蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化劑保護細胞免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心臟病等疾病都可歸因於自由基造成的損害。

10、保護心血管。

蔓越莓對心臟和血管產生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對膽固醇水準有積極的影響效果，並能防止動脈受某些酶的影響而變窄，從而促進血液迴圈。

11、降低膽固醇。

最新的研究發現，蔓越莓汁可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用

那麼，我們在國內購買蔓越莓價格昂貴或者購買不到新鮮蔓越莓的情況下怎麼辦呢？小編在這裡整理了一些蔓越莓系列的食品給大家推薦，希望大家能夠喜歡。

第一種就是蔓越莓餅乾啦！蔓越莓味道的曲奇餅乾酸甜適中，味道清新。是在吃早餐時絕佳搭配，那種突破味蕾的感覺，給你一個美麗的早晨！

第二種就是蔓越莓幹了，蔓越莓幹也是一種清奇的味道，用來做餅乾，做布丁。都超級棒！即使拿來像葡萄乾一樣吃也可以。酸酸甜甜，止渴消暑去疲勞！

第三種就是蔓越莓汁啦，蔓越莓汁口感超級棒，剛入口會有一些棗的味道，慢慢地就有甘甜的感覺在口腔遊蕩，尤其冷藏飲用，那感覺真是欲罷不能啊！

第四種就是澳洲swisse蔓越莓膠囊了，聽說這款保健品很受女性朋友們的喜愛，因為它有淨白細膩肌膚的功效。女孩子要學會保護自己，一瓶三十天的量，慢慢吸收，堅持服用！