造人ing 這些避孕食物別碰啦

備孕期間，需要注意的事項有很多，其中飲食方面大家要多留心，有些食物有避孕效果不宜吃。下面我們快來看看有哪些食物最好不要碰，大家一定要牢記心中啊~

危險3食物

1.咖啡以及咖啡因

美國一項研究發現，咖啡也會影響女性受孕結果。如果女性朋友每天喝上一杯咖啡，那麼懷孕的機率將會比不喝咖啡的女性降低一半。所以醫生會建議備孕女性戒掉喝咖啡的習慣，限制咖啡因的攝入量。

咖啡既沒營養還會造成骨骼中反而鈣物質流失，而鈣對女性朋友來說是非常重要的。如果每天攝入300g的咖啡將會增加流產的風險。當你決定戒掉咖啡因那麼就需要慢慢的來，以免出現頭疼疲勞等情況。

我們經常喝的咖啡、可樂、茶等其它提神飲料、吃的巧克力、治療感冒、頭疼、過敏症的藥物都含有咖啡因。只是因為製作方法不同，所含的咖啡因含量也就不同而已。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素與胡蘿蔔素。女性若攝入過多，很容易引發月經紊亂、閉經或是抑制卵巢正常排卵功能。如果你已經開始備孕，那麼最好不要在吃胡蘿蔔，就算懷孕，也要在醫生的指導下服用。

4.木瓜

我們都知道木瓜可以豐胸，但木瓜中含有一種名為蛋白酶的物質，一旦與孕酮相結合將會讓胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能，發揮避孕的作用。

遠離備孕雷區食物

1.辛辣食品

很多女性就算是在備孕期間也會吃辛辣食品，很容易造成消化功能紊亂、消化不良、便秘等情況出現。所以在懷孕前三個月裡，准爸准媽還是別吃這些食物了。

2.高糖食品

如果你喜歡吃高糖類的食品，那麼在備孕期間最好還是別吃吧。因為吃的太多，很容易引發糖代謝紊亂或是糖尿病的出現。如果在懷孕之後還繼續吃高糖食物，那麼很有可能引發孕期糖尿病等併發症。

3.醃制食品

醃制食品是用鹽醃制而成，裡面含有大量的亞硝酸鹽，吃的太多會影響身體健康，所以備孕女性最好不要吃。如果你是過敏體質，那麼建議你還是少吃最好是不要吃吃，以免對胎兒健康造成不利影響。

備孕期間，女性朋友在飲食上一定要多加注意，因為稍有不慎，就會影響你懷孕機率。