愛長髮的MM注意啦，這樣你就不用在孕期剪短秀髮

夏季來臨，洗頭成為困擾很多孕媽的一個問題。有不少孕媽在懷孕後會將頭髮剪短，原因很簡單：好打理，易清洗。但單單剪短頭髮不能解決所有問題，還是有不少孕媽提出了很多這樣那樣關於洗頭的問題。比如怎樣洗頭不會壓著寶寶，怎樣的洗髮水對寶寶不會有傷害？下面我們就來一一解答孕期洗頭常見的問題。

1.洗頭頻率

孕媽一周洗幾次頭髮比較合適呢？有必要天天洗嗎？其實，洗頭過於頻繁不但不能保護頭髮，有時還可能對頭髮造成傷害，因為如果洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了一層天然的保護膜，這樣反而對頭髮的健康不利。

如無特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出汗特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區環境污染嚴重，下雨時落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時建議洗頭。有時候用毛巾擦擦是沒用的，得好好洗洗才行。

【幹發毛巾】

2.洗髮水的選擇

在懷孕期間，孕媽的頭髮看起來會格外濃密亮澤，油性發質會比平時更油一些，幹性發質也不會像平常那樣乾澀了，這是因為孕媽體內的雌激素水準增加，使頭髮的生長期延長，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。另外，孕媽的嗅覺、皮膚等十分敏感，為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽要選擇適合自己發質且比較溫和的洗髮水。

【孕婦專用洗髮水】

為了謹慎起見，最好能夠在懷孕前試用，覺得合適再在孕期繼續使用。另外，孕媽也可以選擇孕婦專用的洗髮水，這樣安全性較高。

3.洗頭姿勢

對於大多數的孕媽來說，肚子不大時洗頭應該儘量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉台、澡盆邊或大腿上。如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩而跌倒。

【浴室淋浴防滑墊】

到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理髮店洗頭一樣，這時可請准爸爸來幫忙，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

【孕婦洗頭椅】

4.濕發的處理

洗完頭髮後，如何處理濕發也是很多孕媽的困惑之一。如果使用吹風機吹幹，怕吹風機有輻射，會對胎兒有不良影響，還有些吹風機吹出的熱風裡含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，有可能誘發胎兒畸形。有的孕媽留有長髮，洗完頭就更難幹，頂著濕漉漉的頭髮外出或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起頭痛或是感冒。

【幹發帽】

其實，使用幹發帽就可以解決這個問題。需要注意的一點是要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽，並且要注意常清洗和晾曬。

特殊情況如果需要使用吹風機時，也可將吹風機調到冷風檔，吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠，一邊吹一邊用手翻動髮絲，並且不需要將頭髮完全吹幹，發梢部分吹到半幹即可。每週使用電吹風最好不要超過3次，以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分叉。

5.洗髮的方法

在洗髮之前，先用寬齒梳子將頭髮倒梳理順，以減少洗髮過程中頭髮的糾結拉扯。然後將少許洗髮水擠到手心裡，揉搓起泡後再均勻地塗抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和髮絲，切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。洗髮可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗髮水後，用清水徹底洗淨。另外，洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。