照著這樣做，大象腿，水桶腰統統滾遠了！

網紅已經充斥了整個網路，放眼望去，全是精緻小臉開直播的！說到網紅，現在最厲害的當屬papi醬了，憑藉真實搞笑的視頻，一舉拿下兩千萬的投資。而那個經常與國民老公王思聰掛鉤的雪梨更是在前不久統計的中國資產排行旁中佔據第七名的位置，不得不讓人感歎啊！而你們的男神羅志祥，也是一樣樣的找了個網紅做女朋友。到底網紅有什麼魅力能夠佔據這麼大的市場，今天小編就跟你們扒一扒網紅背後的故事！仔細看看那些紅人就會發現這些所謂的網紅無一不是身材姣好的，什麼麒麟臂，大象腿，水桶腰，統統沒有！到底他們是怎樣做到的呢？讓小編來幫你們揭開謎底吧！

★韌性餅乾

韌性餅乾相對其他餅乾油脂較少，妹子們完全不用害怕吃完會發胖。高檔韌性餅乾多加雞蛋和砂糖，營養有所提升，口感也會更好。小編家裡屯了好多這種東西，都是中午吃完早餐，來幾塊，增強飽腹感，這樣晚上才不會吃的更多！

★營養威化餅乾

威化餅是由小米粉製作而成的，一開始小編並沒有注意過這個東西，只是因為家裡小弟弟愛吃，便也嘗試了一下，發現它不僅口感適中，吃完之後喝點開水，瞬間就飽了！妹子們為什麼瘦不下去，就是因為胃被撐得大了，時常覺得自己餓，才會越來越胖。

★白蓮子

都是蓮花一身是寶，蓮藕即可泡茶又可做菜，蓮花可以用來裝飾，而蓮心雖所味道極苦，可有非常好的下火效果。用白蓮子做粥，既美味又健康。如果有些妹子吃不了蓮心的口味，可以選擇無芯白蓮子，更省時省力了呢。

★山莓葡萄乾燕麥片

燕麥大家都知道，但是山莓有些妹子可能就不清楚了。山莓其實也屬於草莓的一種，但它更多的是一種苦、澀，性平的中草藥藥材，對於女性的白帶和月經不調有很好的作用。把山莓曬乾和燕麥混合在一起，更是將口感增加到一個極點！反正小編對於這種健康又減肥的東西完全沒有抵抗力。

★花生衣粉

花生衣粉其實就是是花生仁榨油後的殘渣經烘乾、粉碎後製成的粉狀物，含有豐富的蛋白質和微量元素，以及少量的花生油。從口感上來說，雖然沒有固體花生有嚼勁，但是從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。其實小編也是前不久才知道的這個東西，馬上就準備試起來了！

★決明子

小編對決明子絕對是又愛又恨，因為小編有點不太適應那個口味，但不得不承認它對減肥有非常好的作用。用決明子泡上菊花，清熱利尿，搞定便溺，讓妹子們不再小肚鼓起。倘若有妹子和小編一樣不適應這個口味的話，可以加一片檸檬，別有一番風味。

★壓縮餅乾

喜歡看野外探險節目以及軍事節目的妹子們都會發現，壓縮餅乾是軍人的必備品。小小的一塊餅乾裡面飽含了非常多的元素，飽腹感極強，僅僅只是一小塊，便可以抵擋幾個小時！

★陳皮

好多妹子喜歡泡茶喝來減肥，假如你一味去喝所謂的特製減肥茶，怕是減下去很快就會又返還回來吧。而陳皮對消化系統和呼吸系統有非常好的作用，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌。用來泡茶不僅可以清火，做湯更是有不一般的功效。

好多妹子其實都是虛胖，只要稍微運動一下嗎，合理的安排自己的飲食，吃的健康，吃的合理，瘦成網紅完全不是事！小編在這裡為各位妹子加油鼓勁了！