一般人都不知道吃這些可以排毒養顏

我們總在想吃什麼可以美白，吃什麼可以減肥，那麼你是否有想過吃什麼可以排毒養顏呢？我們總是對身體上的痘痘不消失而煩惱，其實是因為我們體內的毒素沒清理。

1,銀耳

銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚清肺，美容養顏食品。

2.暖心之作 柚子蜜茶

三個小時只熬2瓶的量；用竹海深處背回來的土蜂蜜熬制；一勺下去，溫水沖泡，滿滿的柚子肉，而且不破，沖泡出來和新鮮的一樣，這可是熬制的小秘密~ 早晨起來，每天一勺，潤腸通便，排毒養顏，輕鬆瘦身。

3,豬油

豬油便是我們常吃的豬肉熬制而成的。它有著特殊的芳香味，大家都知道豬油是我們餐桌上必不可少的，它除了能做為餐桌上的佳餚，還能解毒，治療皮膚皸裂。

4.餘物抹茶

抹茶可以說是一款可以口服的“化妝品”不過現在的人們多數用來做烘焙，正真的抹茶味道不是甜的，而是有點回苦，所謂甜的抹茶只是加的甜味劑而已，這款抹茶的細度足矣可以被皮膚直接吸收，所以，用來做面膜美膚也是一個不錯的選擇。

5,土蜂蜜

土蜂蜜來自於自家蜜蜂的蜂蜜，是純天然的保健型食品。在炎熱的夏季喝上一杯蜂蜜水不僅可以清熱還能解毒，它不僅是滋補品還是一款美容護膚品。它能美容養顏，治療乾燥肌膚，潤腸通便，還能很好的幫助我們入睡。

6,黑木耳

黑木耳的清肺排毒功效我想不用再給大家做過多的介紹了，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃排毒的作用。

7,百合幹

百合幹也就是百合花曬乾而成。它也是藥食同源的。並且百合幹在醫學上有著很高的藥用價值，它能潤肺止咳，美容養顏，養心安神，補氣血，抗衰老，解毒，在食品上它能泡水喝，還能做成百合蓮子湯，百合炒魚片。