孕媽媽乳☆禁☆房護理的那些事兒，你知道多少？

乳☆禁☆房是女性散發自己性☆禁☆感魅力的地方之一，而在懷孕後，孕媽媽都會明顯的感覺乳☆禁☆房的異樣，最明顯的就是乳☆禁☆房增大，這主要是由於雌激素的影響。而乳☆禁☆頭變黑、乳☆禁☆房脹痛也是比較常見的症狀。孕期應該怎麼進行乳☆禁☆房的護理呢？

首先，懷孕期間一定要穿文胸。很多人會因為感覺難受而不穿文胸，時間久了很容易造成胸部的下垂。對於孕媽來說，在孕期不但要穿文胸，還要對文胸更加挑剔。不但承托要求比平時要高，還要非常舒適。

同時，孕媽媽的穿著一定要舒適、寬大，像一些緊身衣之類的，最好還是不要穿了。

其次，孕媽媽一定要注意清潔和按摩。媽媽們可以用溫水清洗乳☆禁☆頭和乳暈，然後用毛巾擦乾，不斷增加皮膚耐摩擦的能力，日後在餵奶的時候也能減少乳☆禁☆頭的擦傷。同時，在清潔後，媽媽們最好要在乳☆禁☆頭、乳暈上塗抹一層油脂類的防護品。如果能配合正確的按摩手法，效果會更好。

再次，睡眠的時候，一定要注意睡姿。媽媽最好採用側臥位或者仰臥位的睡姿，這樣才不會擠壓到乳☆禁☆房，影響乳腺的發育。懷孕了的准媽媽也基本上不可能採取趴著睡的姿勢了。

另外，如果媽媽們出現了乳☆禁☆房脹痛的情況，也不要置之不理。輕微脹痛很正常，這時候只要多注意休息就可以改善很多；但是如果是脹痛厲害的話，就可能是別的一些因素導致的了，這時候應該及時就醫，千萬不要自作主張，隨意採取一些刺激乳☆禁☆房的措施。而乳☆禁☆頭變黑則是一種正常的生理現象，不用過度在意。在生完孩子之後就會有所好轉。如果做了以上這些，相信媽媽們的乳☆禁☆房都不會出現什麼問題了。

但是千防萬防，可能會在生產後出現問題，最常見的就是乳☆禁☆房下垂、外擴。這時候除了要日常的生活、飲食、運動方式之外，還要一些產後乳☆禁☆房修復產品。

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希望媽媽們在關注孩子發育的同時，不要忽視自己的身體變化。只有時時注意，才能及時的處理出現的問題，不會受到困擾。