健康生活組合套裝，美女帥鍋養成計畫

文/臥竹先生

美女、帥鍋，也是需要每天鍛煉身體，保持健康飲食，才能夠保持好身材。

那麼，你羡慕好身材嗎？羡慕的話，那就制定一套運動計畫，堅持不懈的努力下去，就算短期內不能夠保證起到很好效果，至少可以確保你身體健康呀。

可是呢，制定健康運動計畫，靠著自己每天做一張表格，然後按照表格來努力，這樣子一來太麻煩，二來也不科學。

那麼，要怎麼做才好呢？小編給大家選個數碼組合套餐，讓你運動起來有計劃、有規律，堅持不懈自然會有效果的。

【第一，要有個智慧體脂秤】

每天運動結束，就想要測試下，最近的體重是否有減輕，可是，總不能每次稱一次就記錄一次，這樣子很麻煩，而且後期還需要自主分析。

那麼，選一台可以連接手機APP的智慧體脂秤就顯得很有必要了。

智慧體脂秤可以將我們每次稱的數據傳給手機，並且自動分析資料，給予我們運動提出一些小建議，讓我們清楚瞭解最近運動情況，根據資料做出一些訓練調整。

【第二，運動手環】

運動過程，可以戴著手環，幫助你隨時檢測運動效果，完成每天定額需要完成的鍛煉任務。

此外，通過這枚運動手環，也可以即時記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、部分飲食情況等即時資料，讓你生活狀態可以科學規劃。

【第三，運動手錶】

有些小夥伴不是很喜歡戴著手環，那也可以選購智慧手錶，其具備運動手環的特性，也可以記錄每天運動、生活、起居等即時資料，而且可以當一枚普通手錶用，整體效果還是蠻不錯的。這個可以根據實際情況，與智慧手環二選一即可。

【第四，一枚高品質的耳機】

鍛煉的生活不要太孤單，聽聽音樂，伴隨著節奏運動起來，效果自然事半功倍，也不會讓運動過程感到特別的無聊、枯燥，以至於堅持不下去。

當然，選擇耳機可以根據需求選個一款音質不錯的耳機，讓音樂舒緩疲憊，效果還是不錯的。

【第五，選一台大電量手機】

作為連接智慧設備的手機，在這個運動套裝中自然不可缺少，為了確保電量夠用，不必攜帶充電寶之類補充電源，購買過程中可以精心挑選下，選購大電量的手機，這樣子運動過程才不會出現電量不足的情況。

小結：

這些數碼設備，諸位可以根據實際情況進行挑選即可，然後根據數碼設備給予的資料進行調整自身的運動節奏，爭取早日有個好身材，成為萬人矚目的帥鍋、美女。

這一切，也是需要靠自己努力的，畢竟數碼器材也只是起到一個提示作用，諸位不堅持，要想保證好身材，一句話，臣妾做不到呀！

聲明：本文原創，未經授權謝絕轉載，轉載請注明來源。