生理期為什麼會有血塊？四大原因告訴妳！

生理期是每個MM們都非常難熬的一個階段，更糾結的是有些MM在生理期會碰到有血塊的情況，這是什麼節奏？那今天就一起來看看，到底是什麼原因可能造成這種情況的產生？

【生理期出現血塊是為何？】

原因一：月經中出現血塊是一種常見的月經不調得症狀，大多是由於女生體內的子宮內膜脫落，所引起的出血症狀。

原因二：經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關，這時候出血量比較多，就會整合一個塊。

原因三：月經有血塊也可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底。

原因四：若是有月經量多丶血塊多，這是因血瘀的情況而長期出現，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的情況最好去醫院檢查，看是否為其它病因所導致的；

【如何有效解決呢？】

1.飲食上忌生冷

到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。

2.避免過勞

如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該注意休息，避免熬夜。

3.多攝取維生素C丶E

維生素C丶E能促進骨盆血液迴圈順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。

4.注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

5.愉悅心情

保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。

所以各位MM，如果一旦有發覺自己的生理期有異常就一定要及時引起重視，嚴重的話一定要及時去正規的醫療機構就診，畢竟這種事馬虎不得！好，滿意的小主不妨在下方給個大拇指鼓勵鼓勵小編，同時也可以訂閱關注我們以獲取更多精彩資訊哈！