如何得到男神眷顧？用這個方法肯定行！

說實話，最近周冬雨有點火。自從“我們相愛吧”開播後，宇宙夫婦就一直很吸睛，兩人從一開始的陌生到最後情愫漸生。最新一期的節目結束後，六叔還在微博曬圖，滿滿的陶醉。哇，這是要在一起的節奏嗎？不過，兩個人在一起看起來還是很養眼，畢竟顏值擺在那裡。還有要說的是，周冬雨是逆天了嗎，162的個子算還好了，但是體重只有44公斤，難怪六叔能像夾娃娃一樣輕鬆的抱起來。看來要得到男神眷顧，還是要瘦、瘦、瘦。可是怎麼才能瘦的這麼可愛呢？今天小編為大家整理一份減肥美食表，快收起來。

◆魔芋粉

魔芋粉有助於減肥主要是因為魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有強大的膨脹力，既可填充胃腸，消除饑餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重達到減肥健美的目的；而且魔芋還有降脂減脂的功能，能把我們平時吃的一些油膩食物堆積的脂肪分解，排除體外。所以魔芋真的是一個很好的選擇。

◆芝麻

為什麼要向大家推薦芝麻呢？因為黑芝麻的減肥功效實在是太突出了。場次黑芝麻對減肥的效果真的很明顯。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此黑芝麻即使吃多了也不對發胖。而且在減肥過程中如果配合食用黑芝麻，粗糙的皮膚也可得到改善。

◆檸檬茶

檸檬茶不僅可以瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚的張力和彈性都十分有效。更重要的是，和檸檬水有助於腸胃健康，調理好身體、排除身體毒素，這樣新陳代謝也會加快，那麼就不容易發胖啦。想減肥的妹子們，一定要記得，平時多喝點檸檬茶，既可以減肥又能美白。

◆三文魚

Duang！超強減肥食物三文魚終於上推薦名單。為低脂減肥者補充優質蛋白對於遵循低脂減肥法的女士來說，葷食的選擇可大有學問呢。營養豐富的三文魚當然是我們的不二之選。三文魚是高蛋白、低熱量的健康食品。如果可能的話，一周吃上2～3次三文魚最為理想。既可以補充因為減肥失掉的營養，又可以享受美食，真實太好了。

◆山楂幹

山楂能 促消化、消除疲勞、健美減肥。平時先用水洗一下山楂幹，然後配茶葉、幹花，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等，沖泡水做茶飲是很棒的選擇。如果想換口味，也可以用山楂煮粥，味道清香，對調節人體，促進新陳代謝都要很大的作用的。

◆櫻桃幹

櫻桃別名朱櫻，很好聽的名字。而且櫻桃的價值也十分大。能補中益氣，祛風勝濕。而且能抗貧血、收澀止痛，養顏駐容。更重要的是，在水果中，櫻桃的維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多了4-5倍。減肥妹子在減肥過程中很容易因為食物攝取較少而營養缺失，這個時候就應該吃些櫻桃，少少的量就能補充比其他水果多很多的營養。

◆豆腐

吃豆腐真的可以減肥嗎？答案是正確的。為什麼呢？因為吃豆腐可以很容易產生飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素及其豐富，有助於排除身體內多餘的水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪，尤其有效。很多妹子因為長期坐著不運動，就容易腹部長贅肉，如果想減肥那就在減肥餐裡多加些豆腐。

◆紅豆

紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。平時吃些紅豆粥不僅有助於消化而且還熱量比較低。夏天要到了，熬些紅豆粥放在冰箱裡，需要的時候拿出來吃一點，既能飽腹又能消暑。

滴水穿石，非一日之功。減肥的路上，不僅要有毅力更要有動力。相信自己減下來一定是一個美噠噠的女人。給自己一個期待，相信自己，減肥成功時，王子也騎白馬來了。