如何消除腰上贅肉？終於有了最靠譜的答案！
最近，小編在看一部熱播的電視劇叫《歡樂頌》，其中五位美女主演各有特色，而她們的身材更是好到不行，特別是關關，每次她一出場，小編就忍不住盯著她的腿看，真是又白又細，終於體會到了什麼叫做“腿玩年”。這年頭，網路上關於身材的段子層出不窮，什麼反手摸肚臍啦，馬甲線啦，A4腰啊，還有iphone6腿，完全不給我們這些沒身材的活路啊！所以，為了能夠跟上網友們玩遊戲的腳步，小編必須採取一些瘦身措施了，做到反手塗口紅一直是我的夢想。下面，就跟我來看看有哪些瘦身食品吧。一起為自己的夢想而努力吧！
★消除肚子大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於可溶性成分的浸出。
★瘦身代餐粉
紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！現磨紅豆薏仁粉，每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！
★瘦蘿蔔腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。
★黃豆
大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，將黃豆榨成豆漿作早餐喝，也是很不錯的選擇，豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。而豆渣還可以促進良好的消化和促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。
★小蠻腰檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★果蔬纖維代餐粉
果蔬纖維代餐粉雖然超低熱量，但是飽腹時間長，最長可達6個小時，完全滿足身體日常所需，純天然農產品，清爽微甜口感好，健康安全，讓小妞們吃得放心，吃得安心，更是減肥開心。果蔬纖維代餐粉被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，是天然高效的減脂營養物質。
★綠茶
綠茶內含有的茶多酚、咖啡鹼的含量比其他茶類較多，飲用綠茶能消除腸道油膩，茶多酚能降低血脂的密度和脂肪的密度，達到減肥的作用，而咖啡鹼能增強胃液的分泌幫助消化，增加胃部和腸道對脂肪的分解，達到減肥的作用。
★酵素
如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。
★根豆粉
吃過的人都說好喝！別看名字有點奇怪的，可是它的味道可不奇怪的哦。根豆粉非常好喝，沖泡時還有股淡淡的豆香味，粉末相當的細膩，口感吃起來有點像粥的，讓你瞬間有飽腹的感覺。該粉對於祛濕瘦身可是相當有作用的，沒有嘗試過的你們，可以試著去喝喝喲！
★農家自產蜂蜜
蜂蜜是許多人的最愛，因為它不僅健康，口味也是非常的好，純天然的甜甜的味道，泡水喝還是做食物吃都是很不錯的。而且蜂蜜可以說既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還是可用于美容的保健品。
★低脂優酪乳
喝優酪乳就喝低脂優酪乳，注意一定要是低脂優酪乳，因為你要減掉大腿的肉怎麼可以再吃糖分多，脂肪多的食物呢？所以喝優酪乳也要喝低脂的優酪乳。它有助消化，可以消除下體的水腫，排出多餘的水分，讓我們的大腿瘦瘦瘦。
★水果燕麥片
減肥期間的朋友們，對於米飯啊！高熱量的食物都是一概拒絕的。所以，像喝粥，吃蔬菜水果是食譜中必要的。其實，燕麥片也是很好的選擇，可以泡著吃，也可以熬粥喝，健康營養無負擔。
★綠豆糕
綠豆糕是著名的漢族特色糕點之一。綠豆糕按口味有南北之分，北即為京式，製作時不加任何油脂，入口雖鬆軟，但無油潤感，又稱“幹豆糕”。南方包括蘇式和楊式，製作時需添加油脂，口感鬆軟，細膩。綠豆糕品相規範整齊，色澤淺黃，口味清香綿軟不粘牙，好吃又營養。
★黑枸杞子
枸杞子打開袋子後那濃濃的枸杞子香，清香濃郁，皮薄肉厚，小小的，長長的，吃起來，感覺味道有點像葡萄的，甘甜過後便是味苦，就像品嘗人生的百味。枸杞子不管是當零嘴還是用來煮湯都是不錯的選擇。古人雲：“枸杞能留得青春美色。”多食用枸杞子有助於保持青春常駐的。
★地瓜幹
紅薯含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。而且這款紅薯乾口感勁道香甜，Q彈好咀嚼，而且沒有任何添加劑，使我們平時當零食吃的良好選擇。
★大杏仁
杏仁的營養價值杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。大杏仁屬於堅果的一種，富含維生素和微量元素對人體十分有益。大杏仁減肥主要是因為大杏仁能夠產生明顯的飽腹感，可以減少人的進食量。因此，不會讓女性體重增加。美國一項研究表明，食用美國大杏仁可以幫助控制其它高熱量食品的攝入。
★花生
花生或花生醬之類不僅不會導致發胖，還能達到説明減肥的目的，其中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖，反而是減肥的佳品。
★海帶
海帶所含蛋白、碳水化合物等微量元素，均是普通蔬菜的幾倍甚至幾十倍，而脂肪含量甚少補充營養的同時，也是保持身材的好佳餚。同時海帶還含有豐富的鈣質，是普通牛奶的兩倍以上是家庭食補的最佳選擇。
普洱茶有促進脂肪代謝的效果，茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效，且清熱利水，溫養脾胃，有很好的瘦身功效。
★蘋果幹
蘋果其含有獨特的果酸，能夠增強腎臟或腸胃功能，加速代謝，減少體內脂肪胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。這款蘋果幹酸甜可口，咬不硬，味純，綠色食品。很適合當零食吃
看了這些，你們是不是心癢癢了呢？還在擔心夏天穿短褲顯胖腿嗎？還在煩惱穿緊身衣顯贅肉嗎？還在為粗粗的手臂而犯愁嗎？這些瘦身食品定是你夢寐以求的，要就趕快行動吧！