夏季養生先養心，養心敗火有絕招！

一、夏季燥熱，謹防心火過旺

夏天到了，你是不是總有一種身處在一團火裡的感覺，不僅熱，而且煩。總是出汗、感覺渾身沒力氣，喝很多水還是口渴、容易發脾氣。比如早上起來刷牙時牙齦腫痛、噁心幹嘔；或者有時感覺胸悶氣短；晚上睡不好還老起夜等等，都是“心火旺”的症狀。

二、盲目瀉火不可取，敗火需先養心！

夏天一到，涼水、空調和西瓜三大法寶就出現了。但是，吃喝太多寒涼的東西，吹空調穿的少，都會損傷陽氣。而且因為夏季皮膚毛孔張開、出汗多，人體內的陽氣原本就在源源不斷向外流失。所以猛烈地瀉火是非常不可取的，專家提醒，夏季去火還需以養心安神為主。

來自北京廣安門醫院的專家推薦了她的夏季養心法寶——蓮子清心茶。由蓮子心、荷葉、決明子、烏梅四味組成，再配以紅景天、三七花，清熱去火，益氣安神。

蓮子芯大家並不陌生，它含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物鹼，清熱去火，能擴張外周血管，降血壓，有著顯著的強心作用。夏季去火養心，靠的就是這“苦”味！再配以清暑化濕的荷葉、潤腸通便的決明子、斂肺生津的烏梅、益氣活血的紅景天，及清熱解毒的三七花，每天飲用就可以降火養心，清熱解毒，起到緩解“心火旺”的作用。

三、堂方 ● 蓮子清心茶

堂方 ● 蓮子清心茶——只用專家名方，只選道地藥材養生堂特地推出“夏季養生節”，嚴格遵循專家在節目中推薦的養心法寶，為大家精選出了蓮子清心茶，給您派發夏季福利！ 堂方一直遵循嚴謹科學的養生態度，為了不在運輸過程中影響原材的效果，將性味相近的蓮子心、荷葉、決明子、烏梅四味原材研磨成粉混合成一個包裝，另將紅景天和三七花分別獨立包裝，力求將清心茶的養心功效發揮到最大限度。

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