天太熱寶寶不需要保暖？90%的媽媽都答錯了！

夏日炎炎，很多媽媽們總是在想盡各種方法給寶寶降溫，怕寶寶中暑。但一味的給寶寶降溫真的好嗎？天熱了寶寶需不需要保暖呢？讓父母堂的寶媽來告訴你答案!

雖然保暖這個詞和夏季似乎離得挺遠，但是對於寶寶們來說，他們的皮膚較薄，體表面積與成人相比相差很大，散熱多、產熱少，體溫調節中樞發育尚不健全，容易受到外界環境溫度變化的影響，特別是夏季室內外溫差大，環境的改變更容易導致寶寶受涼感冒。所以，即使天氣很熱，也不能忽略對寶寶的保暖工作。

●3大部位需保暖：肚子·頭部·腳丫

1肚子

胃腸的平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。所以，媽媽可以給寶寶準備薄款睡衣或背心，特別是入睡後，防止腹部受涼。

2頭部

寶寶頭部散熱較快，尤其是在出汗情況下，進入空調房或陰涼處，需要及時把汗擦淨，以免著涼。

不要讓空調或者風扇直吹寶寶的頭部，尤其是囟門。

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3腳丫

人的雙腳離心臟的距離較遠，血液迴圈比較差，而寶寶腳部皮膚細嫩，活動又少，體溫調節功能發育還不完善，所以腳部很易受涼。在空調房中或者陰雨天氣時，最好給他穿上薄棉襪，並注意不要讓空調或風扇直接吹著寶寶的腳丫。

●夜間保暖需注意

在夜間，寶寶的腹部很容易著涼。所以在睡覺時，特別要注意腹部的保暖，應該給寶寶蓋一層較薄的毛巾被。

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睡覺時最好不要將孩子的衣服脫光，給寶寶上身穿一件背心或t恤，保護胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一條短褲。這樣，即使寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，減少了受涼的機會。

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如果想給寶寶床上鋪涼席，最好在上面再鋪上一層床單，以防受涼。也可以避免因為一些涼席的材質而引發皮膚過敏。

●腸胃保暖3要點：

夏季氣溫高，胃腸道血流減少，所以寶寶的胃腸道特別敏感，因貪涼食入大量冷飲以及貪涼長時間吹空調等會造成消化功能紊亂，出現食欲不振、噁心、腹瀉等症狀。所以，夏天腸胃保暖需要注意3個方面：

1天熱寶寶喝什麼？

夏季最好的飲料是常溫的白開水，而且寶寶在夏季出汗較多，體內的水分流失也多，而寶寶對缺水的耐受性比成人差，等到有口渴的感覺時，體內已經缺水，嚴重時還會導致輕微發熱，所以要及時給寶寶補充水分。

還可以讓寶寶適當吃一些有解暑效果的水果蔬菜，如西瓜、番茄、冬瓜等，那些可以生吃的蔬果，食用前最好放置在常溫下而不要冰鎮。

2冷飲能吃嗎？

無論是各類冰鎮飲料還是雪糕，都不是補充水分和熱量的好途徑。冷飲雖然吃著感覺很舒服，但是會沖淡胃液，影響消化，進而刺激腸道，影響寶寶對食物中營養成分的吸收。冷飲吃得過多，會引起消化紊亂和營養失調。

即使是常溫的飲料，也會有糖分過高等不健康因素，不建議寶寶飲用。

3冰水能喝嗎？

成人會覺得天氣熱喝些冰水很舒服，但對於寶寶來說，他們嬌嫩的腸胃還不能承受這樣的刺激，所以喝些常溫的白開水就可以了。

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●室內保暖應謹記: 寶寶的房間裡開空調要適當

寶寶的房間可以開空調，但室溫要控制好。無論對大人還是寶寶，都要注意不要讓空氣過於乾燥，空調的溫度在24°C~28°C為宜，室內外溫差不要太大。

如果寶寶一直呆在屋內，應該適當增添一件薄外衣。

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空調房間不要忘了換氣。為保證室內空氣新鮮，空調不要開得太久，尤 其在早晚較涼爽時，還是應適當採取開窗通風的方式。

如果夜間需要開空調，一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄毯，或者用嬰兒睡袋，不會被寶寶蹬開。

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以上供各位寶媽參考！希望可以幫到寶媽們，讓寶寶健康舒適地度過夏天！