刷完《歡樂頌》，你知道安迪為什麼逆時針晨跑

《歡樂頌》第一季雖然已經播完了，但是關於它的討論依舊熱度不減。

劉濤在劇中扮演安迪的角色，高挑美麗、氣質出眾，更是將安迪獨立幹練、智慧理性的性格演繹得淋漓盡致。

在職場上，安迪是西裝革履的金融學霸女，碾壓很多男性；而在工作外，安迪又是曲線玲瓏的健身達人。

劉濤在平時生活中也是非常熱愛跑步和健身，我們今天要聊聊她在《歡樂頌》每天晨跑為何總是逆時針跑。

女神劉濤每次晨跑時，幾乎都是在社區裡逆時針訓練。如果仔細回想，很多人跑圈也都是沿著逆時針方向，而且在國際上大部分田徑比賽中，運動員都是在跑道上逆時針繞圈跑的。

為什麼逆時針如此受青睞？逆時針跑步到底有什麼優勢？

01 心臟說

心臟位於身體左胸腔，所以人體左半部分總量大於右邊部分，重心偏左，所以向左轉彎較為容易，如果順時針跑則相對吃力。

02 左右腿差異說

人的雙腿有一個神秘的傾向，叫左旋性。把眼睛閉上，直行走路，到最後大多數人往左偏。有觀點認為這是因為人的兩條腿的長短和力度有差異，其中大多數人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆時針畫圈。所以跑步比賽規定逆時針也就是這個原因。

03 寇里奧利力說

由於自轉存在，地球並非一個慣性系，而是一個轉動參考系，因而地面上質點的運動會受到寇里奧利力的影響。這種移動受到寇里奧利力的影響而發生偏轉，從而形成旋轉，這種旋轉在北半球沿著逆時針方向而在南半球沿著順時針方向。因為當時大多數國際比賽在北半球進行，所以國際田聯規定跑步按逆時針方向起跑，這樣就能順應地球自轉偏向力，人體不容易受傷。

04 物理學家說

人類以右撇子居多，沿逆時針方向跑對右撇子來說更容易保持平衡。可以試一下，右腳在前內向側身，比左腳在前向外側身感覺會舒服些，也比較容易發力。

05 美國《生活科學》說

由於人的觀看習慣是從左向右，所以採用逆時針跑，在跑步者跑過看臺的時候，對觀眾而言是從左向右觀看，更加符合人們的習慣。

逆時針和順時針需要合理搭配

其實，應該順時針還是逆時針在跑圈裡也一直都有爭論。在田徑發展歷史上，跑步比賽順時針和逆時針都有的。

1896年雅典奧運會和1900年巴黎奧運會都是順時針方向比賽。1912年，國際田聯正式成立之際，統一規定採用逆時針，並將其列入田聯規則，一直沿用至今。

其實國際田聯並沒有說明做出這個決定的理由，各方至今仍爭論不休。其實無需糾結順時針跑好還是逆時針跑好，不要一直沿著同一個方向跑。如果總是沿著逆時針跑，那麼會對左腳腳踝、膝蓋、髖關節壓力過大，長久以往，比較容易受傷。

總之，如果你也和女神劉濤一樣習慣逆時針跑步，不妨換著順時針跑跑......也許你不僅能給身體帶來不一樣的體驗，給跑圈增加了一絲樂趣，可能還會在跑道上邂逅到不一樣的跑步夥伴哦！