到底該早上洗澡還是晚上洗澡？

你是選擇早上洗澡還是晚上洗澡呢？根據研究顯示，早上和晚上洗澡的功用有著很大的區別，下面就讓我們一起來看下究竟吧～

如果你是以下的狀況，你應該選擇在早上洗澡……

1.如果你的皮膚屬於油性肌膚

如果你常常有皮膚過度出油的現象出現，那你應該嘗試在每天早上洗澡，避免把皮膚上噁心的油堆積到晚上再洗。根據美國紐約一位元醫生表示，早上洗澡的習慣對油性肌膚的人來說特別好，這是因為油脂通常都在晚上堆積，而早上洗澡能夠幫助深入皮膚毛孔達得去除皮膚上多餘油脂的效果。

2.如果你是個極度需要創作靈感的人

洗澡就像冥想一樣，能夠進入一個放鬆卻又處於警覺的腦波狀態，有助於靈感的創作。哈佛大學心理學說師Shelley Carson也認為這個是一個開始美好早晨，刺激腦部活力的最佳方法。

3.如果你喜歡在早上運動

如果你是一個會在早上6點鐘起床去運動的人的話，那麼選擇在晚上洗澡，就會顯得多此一舉！因為，人人都是愛乾淨的，在運動流汗之後，你一定會去選擇洗澡！

4.如果你早上總覺得起床很痛苦

有很多人選擇在早上洗澡，那是因為洗澡可以幫助他們變得更加清醒。而結果也正是這樣，因為洗澡的確能夠為你帶來提神的作用，快速啟動你一天的新陳代謝。（但更重要的貌似是要先起來！）

5.如果你習慣在早上剃毛

醫學研究表面，我們身體上的血小板在早上形成血塊的速度要比晚上快得多。這就意味著如果我們選擇用刮毛到剃毛的時候，如果一不小心出血在早上就很容易能被止住，而且剃完毛也是洗澡的最佳選擇。

但如果你是以下的狀況，那麼你應該選擇在晚上洗澡…...

1.如果你有失眠的困擾

我們剛剛說在早上洗澡能夠為你帶來提神的作用，那麼相反的就是，在晚上洗澡就能夠為你帶來良好的睡眠（但也不能太晚，太晚反而會影響睡眠）。一位醫學博士Christopher Winter表示：在洗澡後身體的體溫迅速驟降這就形成了一個自然的睡眠誘導作用，是一個讓你身體覺得該是時候睡覺了的好辦法。

2.為了保持床單的清潔性

如果你是一個非常重視床單清潔的人，那麼選擇把自己一天的污穢沖洗掉，然後再上床睡覺，應該不是難理解的事情吧…

3.如果你的皮膚屬於幹性肌膚

如果你的皮膚常常乾燥又脫皮，那你就應該在下班後洗個熱水澡了～這是因為早上洗澡是為了沖洗掉皮膚上多餘的油脂，這就不適合有濕疹和飽受皮膚乾燥困擾的人。