你每天都在正確的刷牙嗎？

我們每一天都在刷牙，清晨起床後的、夜晚入睡前，刷牙幾乎是開啟和完結我們每一天的重要事件。如果我問，你會刷牙嗎？你一定會笑著不予理睬。這顯而易見到似乎有些多餘的問題，事實上並不是每個人都能寫出正確的答案。你每天都在刷牙，但你真的刷對了嗎？

刷牙最關鍵的三個元素：牙膏、牙刷、刷牙方式。牙膏的種類多不勝舉，抗過敏、美白、防蛀、清新等等等等。很多人習慣根據自己要求程度最高的點去選擇牙膏，但其實我們最應該選擇的是綜合性的牙膏。

冷酸靈極地白雙重抗過敏牙膏，完全涵蓋你所需要的所有要求。冷酸靈幾十年來的標誌就是冷熱酸甜，想吃就吃，這就是最傲嬌的抗過敏宣言。直立按壓式牙膏，外觀時尚奢華，一隻手就能完成擠牙膏的動作，定量釋放輕輕一按，避免浪費。穀物亮白配方，鑽石級地美白你的牙齒。海洋怡爽薄荷味，甜美優雅的口感，即使剛刷過牙吃水果也不會覺得苦，還原食物本真的味道。

中國人大都習慣橫向刷牙，且刷牙時間忽短忽長，力度也偏重。而最科學的刷牙力度是200克，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。刷牙時間應為2分鐘左右，運用水準顫動法。

水準顫動法簡單說來就是從後牙頰側以兩三顆顆牙為一組開始，用短距離水準顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面，此為一組動作完成。完成後再移向下一組兩三顆牙齒重複上一組的動作，再移動重複，直至刷完整口牙齒。

刷牙最適宜用37攝氏度左右的溫水，這可以避免冷水對牙造成的刺激，也更有利於牙膏中有效物質發揮其活性。傳統牙刷無論在刷頭刷毛的設計上，還是在清潔力度上都大大不如電動牙刷。電動牙刷可以每分鐘數萬次的聲波震顫，數萬次，相當於傳統牙刷刷幾十分鐘的效果。

電動牙刷的使用特別簡單，你只需要把它的放在開始位置上，15-30秒後移動到下一組牙齒的位置，整個過程不需自己動手，大概2分鐘以後就高效地完成了一次刷牙。使用電動牙刷能讓你的牙齒更加的美白和健康。

兒童專用的電動牙刷，專門針對兒童的口腔和牙齒設計製造，30秒提醒帶自動切歌功能，讓孩子從小開始愛上刷牙，健康刷牙，養成刷牙的好習慣。各種卡通貼畫隨意更換，讓孩子在一邊刷牙一邊享受童趣。

如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，導致牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。從今天起，正確刷牙很重要。一口健康潔白的牙齒，才能時刻綻放迷人的笑容。