夏季常吃這些，還你一個輕鬆愉快的身體

人一旦吃熱氣了，身體就容易產生不舒服的症狀，這時候就需要清熱解毒啦！也許很多人都想到通過吃藥來清熱解毒，但是俗話說得好呀，是藥三分毒，所以呢，我們可以嘗試吃點可以清熱解毒的食物來清心去火，還身體一個健康舒服的狀態。

▽薏仁是緩和的清熱祛濕之品

首款要安利給大家的是薏仁紅豆茶。因為薏仁與紅豆都是很營養的食物，薏仁具有清熱祛濕的功能，紅豆也可以清熱解毒，兩者混合在一起營養價值和功效更加強大哦！如果你有起床發昏、口幹噁心、食欲不振等症狀可以喝點薏仁紅豆茶來緩解你的問題哦！

▽荷葉茶是很好的排毒飲品，還能消脂去火

荷葉和冬瓜皮都是很好的清熱解毒的中草藥，在炎熱的夏天泡上一杯荷葉冬瓜茶，茶色淡黃透亮，有淡淡的甜味。喝上一杯，不僅可以幫助清熱解毒，還可以降排水利尿，幫助身體健康減脂呢！愛美的妹子們想要健康瘦身的可以嘗試哦！

▽葛根粉也是常見的清熱食物

接著介紹的是葛根粉，它含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養，是很好的滋補品！葛根粉還是常見的清熱解毒的食物，上火了吃點葛根粉可以降火！這款葛根粉是用野生的葛根細心加工製成的，粉質細膩，顏色純白，澱粉含量高，味道清淡，想吃的時候根據自己的口味加配料就是一道美食哦！

▽幾種材料組成的降火茶

炎熱的夏天總是讓人提上火，總是讓人感覺勞累，所以我們需要對身體進行調理啦！八寶茶是用八種營養健康的天然植物合理搭配製成的。在上火或者無精打采的時候來一杯，不僅可以幫助降火、驅趕你的疲勞，讓你重新恢復精神，還具有安神、明目、滋陰、潤肺等功效，是很棒的夏季飲品。

▽含有金銀花菊花的清心去火茶

如果覺得八寶茶還不能讓你去火，你還可以試試這款清心去火茶。這款茶主要由菊花、金銀花、甘草、蓮子等純天然的材料組成。在午後喝上一杯，可以幫助清熱降火，明目安神，驅趕煩躁，讓你變得輕鬆愉快，趕快給你的身子洗個舒服的澡吧！

▽菊花茶具有很好的清熱解毒的功效

說到清熱，很多人肯定會想到菊花。因為菊花的清熱功能真的很不錯哦！這款來自桐鄉的杭白菊每一朵都是手工採摘的，花朵完整飽滿，泡在水中能散成一朵漂亮的白菊，茶水則清澈透亮，味道清甜。喝上一口菊花茶，清甜入心，不僅是口腔，身體也感覺很舒服哦。

▽金銀花清熱瀉火效果好

菊花是人盡皆知的清熱植物，而金銀花也是從古便為人們稱讚的清熱解毒的良藥呢！這款來自封丘的金銀花選擇的是還未長花蕾的新鮮鮮潤的金銀花，全身都長滿了絨毛，是正宗健康的產品哦！在家裡常備上這麼一罐金銀花，無論春夏秋冬，都很適用呢！

▽櫻桃對腎臟清熱排毒具有非常好的功效

接著要推薦的是櫻桃。也許很多人都會感到驚訝——櫻桃可以清熱解毒？是的，櫻桃對於腎臟具有很好的清熱排毒功效。這款櫻桃幹精選波蘭進口酸櫻桃，通過真空冷凍乾燥技術，將櫻桃的營養與大量水分完整保留，製作出的櫻桃幹健康美味，味道酸酸的，口感是酥脆的哦，吃起來真的很不錯呢！

▽香蕉有清熱解毒和滋潤腸道的作用

水果中除了櫻桃外，香蕉也是很好的清熱解毒水果哦！香蕉含有豐富的維生素A和C，還有膳食纖維等營養，可以滋潤腸道，清熱解毒。這款香蕉幹選用的是菲律賓香蕉品種製作，在保留了香蕉的果香味的基礎上，將香蕉加工成香脆可口的香蕉幹，每一片都金黃香脆，滋味特別棒哦！

▽綠豆是最常用的清熱解毒食品

最後登場的是綠豆，綠豆可以說是每個家庭在炎熱的夏季都會準備的清熱解暑食物了。主要是因為綠豆不僅是可以清熱解毒，它的味道還很棒呢！這款產自黑龍江的優質綠豆，每一顆都均勻飽滿，肚臍清晰可見，用它製作出啦的食品都有著綠豆那自然的清香，口感香醇綿密，很好吃喲！