小心！這種致癌又增胖的食物，你天天吃？

隨著夏天的來臨，路邊的燒烤攤又客滿了，燒烤是很多人尤其是年輕人的最愛。雖然很多人知道燒烤有害物質多，吃多了不僅致癌還容易發胖，但仍然控制不住想吃。這應該就是吃貨的本心吧。

燒烤含有很多有害毒素，尤其是致癌物質尤其多，偶爾的貪吃可以滿足味蕾，但一定記得要及時排出體內毒素，否則會嚴重損害身體健康，先是誘發肥胖，然後日積月累，便會引發疾病，聽起來是不是很恐怖？那麼問題來了，當我們吃完燒烤後吃什麼才能排毒又瘦身呢？小編有幾樣食物推薦給大家噢！

【牡丹纖飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【綠茶】

吃完燒烤喝杯綠茶不僅能促進新陳代謝，排出體內毒素，還能敗火，可以預防上火哦，同時可以防輻射，清除體內油脂，功能多多，健康好喝又能減肥！

【青梅果乾】

青梅果屬綠色水果，含有多種酸。它酸中透漏著一點甜，別有風味。常吃青梅果乾能生津止渴，開胃健脾，特別適合吃完燒烤後的胖妹子食用，讓你輕鬆享瘦噢！

【雞蛋】

雞蛋富含蛋白質是很多人都知道的，但雞蛋的高蛋白只存在於蛋白中，蛋黃中則是滿滿的膽固醇，所以健身的人要注意少吃蛋黃，才更有利於塑型呢！

【香蕉幹】

香蕉的排毒通便功能很多人都瞭解，但吃完燒烤再吃容易有飽腹感的香蕉怕是吃不下了，所以小編推薦了香蕉幹，效果同樣有，而且還能通便瘦身。

【木耳】

木耳脆脆的有嚼勁，炒著吃煮湯吃都很美味，同時它富含的植物膠質有很強的吸附力，能吸附人體內的雜質油脂，將它們排出體外，從而起到排毒減肥的效果喲！