注意！寶寶夏季易得“空調病”！

現在到了夏天，應該沒有人能離得開空調了。空調病也已經不是第一次被提及，以前沒生孩子前，對於空調病真的不是很在意。不過有了孩子之後，對空調就是又愛又恨。

不可否認，現在的小朋友，體質同比身為父母的那個年代要差很多，易感冒，易生病。再加上現在很多剖腹產的寶寶，抵抗力原本就比一般嬰兒要再差一點。所以，每年夏季，都會有不少寶寶因為久呆空調房而患上“空調病”。

“空調病”主要表現為容易疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒，久治不愈，關節炎等。在高溫季節，寶寶衣著單薄，汗腺敞開，當他進入低溫環境時，皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，容易出現鼻塞，咽喉痛等症狀。另外，空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。

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那麼寶寶吹空調,怎麼吹才健康呢？

家長注意這四點：

1、不要貪涼，溫度不應低於28℃。 寶寶在的空調房裡，溫度與室外溫差不能超過5℃。而且不要吹強風，也不要讓風對著寶寶吹。如果覺得熱的話，可以在房間裡放一個風扇，對著別的地方吹，即可以增加空氣流通，也可以添點涼快

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2、注意保濕。空調房內常規會放一盆水，不過僅僅是這樣還是不夠的，寶寶容易口乾舌燥、皮膚乾燥。所以寶寶吹空調的時候,家長要注意保濕,多給寶寶喝水，也可以時不時抹點潤膚露。

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3、注意保暖。雖然空調房內的溫度不會特別低，但是家長依然要注意保暖。畢竟不出汗本身就對寶寶不好。就算是在空調房內活動，寶寶穿的衣服要保證比成人多一件，睡覺時也要蓋上空調被。

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4、開窗通風，保持戶外運動量。建議在傍晚的時候，帶寶寶出門，保持每日的戶外運動量。同時也可以在這個時間開窗通風，定期的清洗過濾網，保證出風清潔，減少封閉環境下的細菌跟粉塵。

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