聽說，手腳冰涼的女生不要娶？

相信不少小夥伴都聽說過“不要娶手腳冰涼的姑娘”、“手腳冰涼的姑娘不能要”等謠言。說實話小軒對這種不負責任的傳言真的是深惡痛絕！不要因為一些沒有科學依據的謠言就妄下斷語。姑娘們也不要因此妄自菲薄。其實大多數手腳冰涼的姑娘只是屬於“寒性體質”。這種體質很常見，平時會比較怕冷，容易出現“臉很熱但手足很涼”嚴重者“連胸腹部也涼”。特別是在炎炎夏日對於體寒的妹子來說更是一種煎熬，明明身體很熱但手腳卻很涼，一點冷風也吹不的。所以平時要多顧及一下身體體寒妹子的感受，儘量不要讓她過多的喝冷飲、吹冷風、碰涼水。另外體寒的妹子平時也要多注意一下幾點：

一、泡腳是很有效的方法，40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

二、有氧運動慢跑、快步走、跳繩等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。

三、多吃溫補食品，改善手腳冰涼要有意進補。如韭菜、胡蘿蔔、人參茶、桂圓茶、黑芝麻、堅果等，肉類：牛、羊肉、雞、鴨、魚類等，而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

四、保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

五、培養吃辛辣食物的習慣辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用。

有體寒的妹子完全不必太過揪心，每個人或多或少都會一些病症，況且手腳冰涼又不是什麼不治之症，平時多注意身體，多注意飲食，下面小編就從食補食療的方向出發，幫您精選了幾款行之有效的藥食同補的產品。

【女性滋補膏】

“手腳冰涼的姑娘不能要”這樣的說法有些偏激。但是手腳冰涼是陽虛症，氣血不足的表現。這款產品非常適合體寒、宮寒者服用，同時還可改善月經不調、補血調氣、暖宮助孕。口感上也不錯，略帶香甜，服用後身子會暖暖的。主要是以鹿血胎為主要原材料，配以天然的動植物中藥材，同時加入蜂蜜改善口感，用紅糖收膏而成。對人體無副作用，是女性滋補良方。

【東北松子】

松子是所有堅果中溫補性較為突出的食品，因其熱量較高對體寒的抑制作用也較為明顯。

另外松子食用方法也很多樣化，燒菜、煮粥都不錯選擇。特別是在炎炎夏日，食欲不振時候，來一碗松子粥，口感粘稠酥脆，一陣又一陣醇正松香，連綿不絕的充斥著嗅覺，既能果腹還可以起到滋補身體的效果。

【黑糖玫瑰.四物湯】

這款湯包是由較好的當歸、熟地、白芍、川穹、玫瑰花、紅糖組成，食用方法多樣，可煲湯、泡水、煎制，食用後有補血活血、調經止痛、美容養顏、延緩衰老等功效，是一款美容養顏的保健產品。

【紅棗阿膠枸杞粉】

紅棗阿膠枸杞粉精選優質的紅棗、阿膠經過層層工序精細磨成粉狀，透明罐裝包裝，紅棗阿膠枸杞粉營養成分高，食之，濃郁的紅棗阿膠味彌留在嘴裡，而且還可補充蛋白質、能量，讓你告別高卡路里、不健康、油膩的生活，還適合女人美容養顏。

【新疆紅棗】

紅棗是新疆盛產的果實，深紅色的表皮讓人感到激情無比，通過它略顯皺褶的容顏，能感受到它歷盡風霜雨露考驗後的堅強，嘗一口棗肉飽滿，香甜軟糯，緊實細膩，常吃紅棗補血養顏。

【養生八寶茶】

都知道八寶粥好喝，可你知道還有一種除了好喝還有美容養顏、補氣補血的功效的養生八寶茶嗎？黨參、貢菊、枸杞等八種名貴草本科學配比而成的八寶茶，讓每種草本都發揮其最大的作用。每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能驅除疲勞，最適合上班族、學生党飲用啦！

【黑芝麻核桃黑豆粉】

精選核桃、黑芝麻、黑豆等原料，專家科學配方，沒有任何香精色素等添加，低溫烘焙，有效防止營養流失，男女老少皆宜。它不僅能烏髮養發、還能潤腸通便補氣養血補腎氣，健康美麗喝出來，男女老少皆宜營養早餐粉。

【即食黑豆】

派對即食黑豆甄選優質黑豆，經過多次翻炒製成，爆裂開的果皮，裸☆禁☆露出白色的果仁，讓人不禁抓起一把丟入口中即食，口感酥香可口，嘴裡散發出一股豆子的香味，即食黑豆不僅可以作為零食，還可以補腎哦。

【薑茶】

薑茶是鳳凰傳承千年養生飲品。鳳凰薑茶採用生薑 白糖 紅糖 葛根粉等製作。口味甜、微苦、微辛辣，特別添加葛根粉，口感微涼。喝下去胃感覺暖暖的。上午喝一杯，舒服一整天。姜茶有暖宮益氣、清香解暑的功效，特別添加葛根粉，不上火哦