不穿得美美的，怎麼有健身的動力？

夏天悄悄地來臨，我們的衣著也慢慢的變得單薄，當然了，每每這個時候都是減肥大軍開始健身的時候，因為再也不能用衣服把羞羞的贅肉藏起來了。然而健身是件需要堅持且長久的事情，而突然因為夏日的臨近減肥的美女們可能之前並沒有系統健身的習慣，於是問題來了，第一個要解決的不是怎麼練，而是去健身房怎麼穿？雖然有各種功能性衣服的選擇，但是因為愛美去健身，那去健身更沒有理由穿得不美。而已經練得美起來的更有迫切要顯擺一下的虛榮心，也好鼓勵自己更積極的堅持。那麼好吧，滿足大家，今天健身小貼士就來給大家一些參考，健身應該怎麼穿。

首先，我們目的明確，健身就是要去動起來，那麼去健身房第一條就是一定要穿得舒適，一個是身體感覺上的舒適，一個是視覺上的舒適。穿著坡跟鞋、牛仔褲去健身房不僅不舒適還有安全隱患，但是穿著寬鬆的類似家居服的服飾、舊的棉T就舒適了嗎？寬鬆不等於舒適，很多運動都不適合過於寬鬆的服飾。而出過汗之後棉質只會讓你非常不舒適甚至感冒（溫和訓練瑜伽之類倒是全棉也無妨），透氣的運動面料尼龍或者滌綸這時候卻是上選。看著舒適也很重要，跟所在健身房服飾的主流風格相符能讓你看起來更和諧，太過時尚前衛引起被關注過度只會分散你健身的注意力。密集的目光炙烤下，不練都會出身汗啦。所以即使身材不錯，但整個健身房著裝保守，你穿著半身Bra也不會是舒適的穿著。相信我，套上一件透氣的背心款罩衫不會熱多少，一樣也能很時尚，你也抓住了去健身房的重點。

然後呢，就是品牌的選擇，首先聲明，如果你是某個品牌的腦殘粉，那麼下面內容直接略過，選你的就好。Nike，Adidas是最常規的選擇，如果去健身房那麼他們旗下的訓練系列都是可以。不過女生想要更美更個性一點，可以選擇運動偏休閒的風格，但是實用性會略遜色，劇烈跳躍的運動一般不合適。

現在時髦人士很推崇三個牌子，一個是喜歡瑜伽普拉提的一般會選的露露檸檬 (Lululemon)，在北美非常紅，美國上東區隨處可見它的購物袋，國內多半依靠代購，價格偏高，一件長袖t的價格是五六百。個人感覺Lululemon版型適合偏薄板的身材（其實也就是長期練習瑜伽者多見的那種體型，上衣比較長，如果你恰好有大胸沒有長腿，需要選8碼，那麼穿起來會有點災難。褲子非常專業，好看的圖案印花設計很多）。

另一個就是維多利亞的秘密的運動系列，它在運動內衣方面比較有優勢，托維秘天使的福，它的設計總能讓人在簡潔中看到性☆禁☆感，因此也就對身材要求比較高。目前也是以代購為主，真假貨之爭也蠻厲害。

第三個就是Under Armour安德瑪。作為緊身衣的鼻祖廠商，在緊身運動衣方面的製作可以說是領先的。剛開始UA主要生產穿在運動隊服裡面的緊身內衣（比如穿在籃球服和棒球服下）或者墊肩，慢慢的UA帶領了生產緊身以吸汗滌綸紗線為材料的體育裝備的潮流，口號“棉是我們的敵人”，所有產品都是尼龍、滌綸製造。由於美式健身風格在國內火爆所以這個牌子的男裝首先在國內健身房紅起來，而且由於確實在此之前男士的健身房服飾選擇太少，所以很多肌肉男是它的腦殘粉。色彩鮮豔，款式凸顯性☆禁☆感是它的優勢。不過呢，在女裝方面國內的款還是比較少，而且設計上也沒有太過出色，但是的專業性值得肯定，比如很貼心推出冬季貼身高領長袖衫這種細節，戶外跑或者特別怕冷的女生懂的。

上面這些價格都不便宜，有更實惠的品牌選擇嗎？性價比高的我推薦GAP的運動系列，但是它的Bra不推薦。還有迪卡儂旗下一系列專業品牌，比如科健的跑步服。設計稍微不夠時尚，但是舒適專業夠格。H&M也有運動系列，它的拉鍊外套和背心、緊身褲款式都不錯，跟它家成衣的風格一樣，樣子都不錯，但是細節舒適性有的款就將就了。買這些平價的明星款跟上面所謂大牌混搭一下是不錯的主意。

介紹完品牌，那麼秒變女神還有什麼需要注意的呢？衣服顏色方面，黑色固然是最安全的選擇，但是享受色彩在健身房是非常重要的福利。買鞋子或者衣服的時候儘量買你已經有的衣服或者鞋子的同色或對比色。比如說有雙藍桔相間的鞋子，買的衣服可以傾向買藍色或者橘色。還有雙黑粉相間的，除了黑色粉色，還可以搭粉綠色、粉藍色。

黑色緊身褲最保險，但是在褲子上動點花樣會讓時尚感立增。但是，有寫出現得有點莫名其妙的弧線色彩設計，穿得不好腿型很詭異，慎入。反而是大印花安全，星空、花朵、幾何主題都不錯，時尚又百搭，也是一種點綴。

一件厚薄合適的外套，一般來說春夏秋冬可以各選一款。拉鍊款比套頭款更方便。健身也是一件件脫的節奏，而且去健身房路上的形象也要兼顧啊。或者健完身可以直接穿著去咖啡館。

最後呢，你需要一個超大運動包。不是一個雙肩包就是合適的健身包，尤其女生包是很重要的環節。容量大為了實用，設計時尚為最佳。包包是用來裝衣物，不必非要選擇很偏運動的款式，相反現在很多騎行包設計時尚的潮流包都是非常不錯的選擇。

至於手套護腕這些護具，最好買專業品牌，並且有實際需要再用，不然反而顯得更不專業。邁克達威,LP等品牌都會有相應的護具，如果你身體有些部位有陳舊傷，那麼備一個護具是非常有必要的。

經過上面的介紹，相信美美的你對如何穿的美美的去健身一定有了自己的選擇，氣溫越來越高，還等什麼，一起去健身吧。