這些食物的美容效果，超乎你的想像！

每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。所以肌膚想要美麗健康，那就要從飲食下手。好的食物不僅能夠幫助我們排毒養顏，還能調節我們的情緒，讓我們的身體處於一個健康積極的狀態。那有哪些食物是美容養顏的呢？

▽純天然野生特級桃花淚

桃花淚就是桃膠，而桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂，她還有個更詩意的名字叫“桃花淚”，桃膠在生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。幹的桃膠呈結晶石狀很硬，需泡軟發漲後再煲制。

▽雲南貢品級雙莢皂角米

皂角米其實是皂莢的果實，除了皂角米的常見稱呼，還有別名雪蓮子、皂角仁、皂角精等。不妨在煮粥的時候加點皂角米，一樣可以讓粥變得粘稠適口，這不失為皂角米的一個妙用。

▽純天然野生緬甸雪燕

雪燕是個不擇不扣的好東西，它被譽為“野生植物燕窩”，是廣大妹子們最實惠的滋補佳品，而且雪燕的所有成分都鎖在膠質裡，泡發15小時後，可以30-50倍增長體積保存營養不外流失！

▽古田銀耳

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

▽緬華天然蜂蜜

蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。它的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

▽贛南農家綠豆

許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

▽特級原葉油切黑烏龍

茶葉也能算是美容聖品，因為它富含一種活性物質——茶多酚，相信大家都聽說過，這種物質具有解毒作用。而且茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，還可以保健強身和延緩衰老。

▽新疆烏梅

烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是鹼性食物，因為它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。

▽法國原瓶進口紅酒

對於女人來說，紅酒也是必不可少的美容聖品！因為紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

▽秦巴特產紅米

紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。還有它所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。