別讓壞毛病毀掉你！日常習慣竟也與美容相關

別以為美容是美容，日常是日常，其實兩者是相關的。如果你總覺得美容沒什麼效果，或是膚質越來越差，那就要看看是否有一些日常的壞毛病了。這些壞毛病不僅對身體不好，還有損傷你的皮膚哦。先來看看這些壞毛病你有沒有!

1、洗澡後直接“裸睡”

許多妹紙都喜歡乾乾淨淨的感覺，特別是油皮妹們，洗澡後為了享受那清爽的感覺，所以就會直接“裸睡”，什麼護膚步驟都不做。其實，這屬於一個壞毛病，需要改正的。晚上洗澡清潔臉部後，皮膚表面的皮脂和角質層也會被洗掉，加上臉上水份蒸發嚴重，如果不護理，肌膚就會緊繃乾燥，容易產生細紋。

所以，不要貪圖一時的舒服就讓肌膚逐漸變差。洗澡洗臉後，應在2分鐘內進行護膚步驟，馬上給肌膚補充水分，修復角質層。這樣才行保證膚質健康，不輕易長細紋。

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2、枕頭過低易水腫

現在許多人都喜歡用比較低的枕頭來睡覺，覺得比較健康。其實，從健康的角度出發，枕頭在8-12釐米是最為適宜的。枕頭過低會讓血液過多地流進頭部，第二天醒來容易頭脹和眼腫。所以，為了個人健康和顏值著想，枕頭的高度一定要控制好哦。

如果，早上起來雙眼浮腫，大家可以塗抹一些眼霜在眼睛四周，然後做眼保健操的第四節輪刮眼眶，促進眼周肌膚消水腫。不然，起碼要等一個上午眼睛才能完全睜開哦。

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3、敷著面膜午睡

很多妹紙為了節省時間或是晚上有節目，都會利用中午午休的時間一邊敷面膜美容一邊睡午覺。其實，這個習慣是非常不好的。辦公室內空氣乾燥，面膜變幹的時間會大大縮短，平時需要敷15分鐘的面膜可能會在8分鐘內就完全變幹了，如果我們沒有計算好時間，或是完全睡著了的話，面膜就會倒吸肌膚的水分，情況變得更糟糕。

敷面膜護膚的時間最好還是放在晚上，肌膚在完全放鬆的情況下會吸收得更好。而且，室內的溫度和濕度也要注意，如果在空調房環境下，敷面膜的時間應該控制在10分鐘以內是最好的，千萬不能讓面膜全幹後再拿下哦。

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這款面膜採用含碳成分的膜布，加上黑靈芝精華，能改善暗沉膚色，美白肌膚，讓你的肌膚看起來更加有白嫩有光澤。

4、飾物不脫就睡覺

現在許多妹紙都有帶著飾物睡覺的習慣，有些是長年的隨身物、有些是天天都佩戴偷懶不想脫下來的飾物。其實，這也是個壞毛病。帶著金屬類飾物，長久下來會摩擦皮膚、積聚金屬的毒素；而一些有夜光效果的飾物會有鐳輻射，對身體和皮膚都不好。

所以，飾物最好脫下後才睡覺。而且，要想膚質好，提升肌膚新陳代謝，最好能在洗澡後全身肌膚塗抹一層身體乳，再穿上睡衣準備睡覺。這樣，皮膚的水分就能被身體乳鎖在肌膚表面，早早入睡，皮膚有充足的時間做修復，自然就會好起來了。

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5、睡前玩手機

現代人每時每刻幾乎都在玩手機，遊戲、諮詢、朋友互動等等。長時間面對手機不僅對眼睛不好，還會傷害皮膚，導致痘痘、過敏情況產生。特別是在睡前玩手機，這個習慣非常不好，會影響睡眠，第二天起來膚況變差。

睡前儘量不要玩手機、看手機。看完手機後，也要洗一下臉，把手機帶來的細菌和灰塵洗掉後才入睡。不然，膚質絕對會越來越差和越來越難護理。

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