送給新媽媽的八大建議，真的很重要！

新媽媽們在剛剛照顧寶寶時，難免會手足無措，經常遇到一點問題不是要問長輩和親朋就是要去網上查查。可是得到的答案往往千差萬別，沒辦法分辨到底孰是孰非。

做為一個媽媽，我要給這些新媽媽們一些建議，算是個人經驗的總結吧，希望媽媽們在照顧寶寶的道路上能夠一帆風順。

建議一：勿攀比

不要在育兒過程中跟其他媽媽相比較，通常這個是媽媽最容易犯的錯誤。每一對媽媽和孩子都是有各自的特點。有些媽媽的母乳從一開始就很充足，但有些媽媽就需要很長的時間才能跟孩子達成供需平衡。

建議二：照顧好自己

長期哺乳是個很辛苦的過程。隨著寶寶的體重增長，媽媽們很容易出現腰部酸痛的情況。最好是準備個哺乳用的護理枕。專門給媽媽哺乳時候用的護理枕，這樣就可以在哺乳時放在膝蓋上，把孩子托高到與乳☆禁☆房平齊的高度，可以在哺乳的過程中解放媽媽的手臂，讓哺乳更輕鬆一些。

【悠媽推薦】 這款嬰兒哺乳枕是翼然最近比較火的一款，看著簡單卻是媽媽們的餵奶好幫手。可以很好的預防寶寶吐奶嗆奶和寶寶骨骼發育過程中的傷害。產品的外形設計是依據媽媽的抱姿而來，寶寶可以健康喝奶，媽媽也可以更好地護腰。

【悠媽推薦】 採用了大腰圍設計，媽媽可以輕鬆包住。枕頭傾斜為45°角，專門為預防寶寶嗆奶溢奶設計。同時也可以作為媽媽們孕前的護理枕。一枕多用，經濟划算。

建議三：學會控奶

濕熱會讓乳汁更容易流出。在哺乳前用熱毛巾放在乳☆禁☆房上敷一下，可以加速胸部的血液迴圈，刺激乳汁快速分泌。不一定要先燒一壺開水，有一個簡單的”製造”熱毛巾的方法，就是把一條濕毛巾放進微波爐裡轉一會兒，取出來就可以用了。不過一定要小心，先用手試一下毛巾的溫度，注意不要被燙傷。另外，沖個熱水澡效果也不錯。

建議四：會有吸奶器

吸奶器是是每位媽媽都要準備的餵奶好幫手。你要知道怎麼用它，什麼時候該用它。像乳☆禁☆頭有內陷情況的媽媽，餵奶是一件十分痛苦的事情。餵奶前就必須要借助吸奶器的輔助。如果媽媽們出現乳☆禁☆房漲奶了，也是可以將乳汁用手擠出或者是用吸奶器吸出。

【悠媽推薦】 這款是手動吸奶器，有防逆流技術，可以完全將空氣與乳汁隔離開，讓寶寶喝道真正的放心奶。針對中國的媽媽設計了房乳☆禁☆房下垂，無論多大的乳☆禁☆房都可以貼合哦。

【悠媽推薦】 這是一款自動吸奶器。設計得吸力更大，可以有效的疏通乳腺，排空乳☆禁☆房。可以按摩吸奶二合一模式，刺激開奶，對於奶水少的媽媽來說是個很好的單品。有18檔吸力可以調節，更可以提前儲備奶水，讓寶寶隨時都有奶吃。

建議五：檢查寶寶的銜乳方式

如果你的乳☆禁☆頭頂部出現水準的紅色條紋或者乳☆禁☆頭下方出現臨時的壓凹痕，說明寶寶的銜乳姿勢不正確，應該及時糾正。首先要確定寶寶已經吸吮到乳暈，而不是乳☆禁☆頭。寶寶吸吮時，媽媽應該看不到乳☆禁☆頭的底部，只能看到乳暈的外沿，大部分乳暈應該被寶寶含在嘴裡。另外，應該沒有乳汁從寶寶嘴角流出，也沒有漬漬的聲音，只有在寶寶吸吮不正確的時候，才會發出這種聲音。

建議六：適時補水媽媽們可以準備一個有吸管的保溫杯，並保證時刻有水。因為你不知道自己什麼時候會口渴。吸管會讓你喝起水來很方便，即使在哺乳的過程中也可以隨時補充水分。

【悠媽推薦】 被蓋就是小擰手，攜帶方便。不銹鋼材質，不用擔心會生銹。保溫時間也挺長，有保障。

【悠媽推薦】 很可愛的一款蘑菇杯，有三個顏色可以選擇。杯身小巧玲瓏，方便攜帶。S形弧度設計，很人性化，握感舒服。

建議七：學會掂尿

最初可以用棉質的尿布來觀察寶寶的排尿量。使用紙尿褲一般不大容易觀察出寶寶的排尿量，所以最初的幾天可以用棉質的尿布，濕度會比較明顯。你不妨自己做個測試，將兩湯勺的水倒在尿布上，觀察一下濕度，掂一掂重量，然後和寶寶的比較一下，就可以大概知道寶寶的尿量了。

【悠媽推薦】 純棉紗布尿布，透氣性和吸濕性都非常好，能夠預防寶寶紅屁屁。顏色為本白色，無添加，不用擔心會傷害到寶寶皮膚。

【悠媽推薦】 這款北極棉的尿布有12層紗布厚，透氣性沒話說，除了可以做尿布外，也可以做口水巾和擦汗巾用，安全絕對有保證。

建議八：學會放鬆

我們經常會建議媽媽在哺乳的時候要放鬆，但效果並不好。其實，有些簡單的方法就可以讓你放鬆，例如讀書或是做填字遊戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長時間，心情自然就放鬆了。找些自己喜歡的事情，放鬆就會很容易。